Siapa saja ketika usianya bertambah tua maka yang terjadi adalah kekebalan tubuh menjadi menurun, apalagi bagi seseorang yang tidak peduli kesehatan.
Salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk manusia terutama pada seorang pria yang berumur tua adalah organ prostat.
Karena permasalahan kesehatan pada prostat diantaranya pembesaran prostat atau bahkan kanker prostat merupakan penyakit yang dapat menyerang siapapun, terutama pada seseorang yang sudah lanjut usia.
Sebenarnya banyak sekali cara atau saran dari medis yang sudah sering diberikan kepada masyarakat bahwa untuk menghindari terjadinya serangan penyakit pada organ prostat.
Caranya antara lain harus bisa menghindari makanan atau minuman yang banyak mengandung alkohol, kafein, daging merah, tepung, dan gula untuk menjaga kesehatan organ tubuh penting yakni prostat.
Tetapi selain dengan cara menghindari makanan dan minuman diatas ada juga anjuran yang sangat disarankan kepada anda yang belum terkena penyakit ini atau bagi yang sudah terkena untuk selalu mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat seperti di bawah ini untuk bisa menjadikan kesehatan prostat tetap terjaga hingga usia lanjut.
Zat alami pada alpukat juga dapat memperlancar aliran urin, memperkuat pada sistem kekebalan tubuh, juga bisa mengurangi peradangan dan rasa nyeri.
Hasil penelitian kesehatan telah menemukan bahwa pria yang tidak atau jarang makan ikan mempunyai 2-3 kali kemungkinan terjadinya perkembangbiakan kanker prostat.
Sesuai hasil penelitian dibidang kesehatan bahwa seorang pria yang mau mengkonsumsi lebih banyak tomat, mempunyai risiko terserang penyakit kanker pada organ prostat lebih rendah.
Begitu pula pada kandungan buah- buahan yang berwarna merah seperti jambu biji merah, semangka merah, dan paprika yang sudah merah juga terbukti dapat menyehatkan organ prostat.
Semoga uraian tips mencegah prostat secara alami yang kami ulas diatas dapat memberikan sebuah pilihan alternatif untuk anda, supaya bisa selalu menjaga kesehatan dengan biaya yang murah dan bisa dilakukan oleh siapapun.
Salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk manusia terutama pada seorang pria yang berumur tua adalah organ prostat.
Karena permasalahan kesehatan pada prostat diantaranya pembesaran prostat atau bahkan kanker prostat merupakan penyakit yang dapat menyerang siapapun, terutama pada seseorang yang sudah lanjut usia.
Sebenarnya banyak sekali cara atau saran dari medis yang sudah sering diberikan kepada masyarakat bahwa untuk menghindari terjadinya serangan penyakit pada organ prostat.
Caranya antara lain harus bisa menghindari makanan atau minuman yang banyak mengandung alkohol, kafein, daging merah, tepung, dan gula untuk menjaga kesehatan organ tubuh penting yakni prostat.
Tetapi selain dengan cara menghindari makanan dan minuman diatas ada juga anjuran yang sangat disarankan kepada anda yang belum terkena penyakit ini atau bagi yang sudah terkena untuk selalu mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat seperti di bawah ini untuk bisa menjadikan kesehatan prostat tetap terjaga hingga usia lanjut.
1. Alpukat
Buah alpukat kaya akan kandungan beta-siterol yang dapat membantu untuk mengurangi adanya gejala pembesaran prostat.Zat alami pada alpukat juga dapat memperlancar aliran urin, memperkuat pada sistem kekebalan tubuh, juga bisa mengurangi peradangan dan rasa nyeri.
baca juga artikel manfaat jahe untuk kesehatan
2. Brokoli
Sudah lama dikenal jika brokoli sangat efektif untuk mencegah kanker. Brokoli merupakan jenis sayuran cruciferous, yang mengandung phytochemical yang mempunyai kemampuan untuk melawan sel-sel jahat penyebab kanker prostat.3. Oatmeal
Oatmeal mempunyai kandungan selenium dengan jumlah yang tinggi, mineral ini mampu menjaga secara maksimal kesehatan prostat pada pria.4. Jus delima
Buah delima adalah buah yang memiliki rasa asam ini mempunyai manfaat yang luar biasa bagi pria untuk melawan terjadinya kanker prostat maupun pria yang sudah terserang penyakit kanker prostat.5. Ikan
Sudah banyak yang mengetahui bahwa ikan banyak mengandung asam lemak omega tiga dan juga omega enam yang sangat bagus untuk mencegah adanya sel kanker prostat.Hasil penelitian kesehatan telah menemukan bahwa pria yang tidak atau jarang makan ikan mempunyai 2-3 kali kemungkinan terjadinya perkembangbiakan kanker prostat.
6. Biji wijen
Biji wijen mengandung minyak dan memiliki kandungan unsur seng, dan ternyata zat besi merupakan unsur yang penting dan sangat diperlukan untuk dapat tetap menjaga kesehatan organ tubuh prostat pada pria.7.Tomat
Buah tomat merupakan jenis sayur yang mengandung lycopene yang merupakan zat antioksidan yang berguna untuk membantu mencegah terjadinya penyakit kanker prostat.Sesuai hasil penelitian dibidang kesehatan bahwa seorang pria yang mau mengkonsumsi lebih banyak tomat, mempunyai risiko terserang penyakit kanker pada organ prostat lebih rendah.
Begitu pula pada kandungan buah- buahan yang berwarna merah seperti jambu biji merah, semangka merah, dan paprika yang sudah merah juga terbukti dapat menyehatkan organ prostat.
Semoga uraian tips mencegah prostat secara alami yang kami ulas diatas dapat memberikan sebuah pilihan alternatif untuk anda, supaya bisa selalu menjaga kesehatan dengan biaya yang murah dan bisa dilakukan oleh siapapun.
EmoticonEmoticon