Informasi Kesehatan - Belimbing merupakan jenis buah yang sehat, belimbing dalam bahasa asing disebut dengan star fruit (buah bintang).
Belimbing berbentuk seperti bintang dan bersegi, buah ini ternyata memiliki khasiat dan manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan.
Khasiat buah belimbing sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi jika dikonsumsi dalam bentuk jus.
Sebenarnya sudah sejak dahulu orang menggunakan jus belimbing untuk mengobati hipertensi, dan hasilnya memang sangat ampuh menurunkan tekanan darah dan bagusnya lagi tidak menimbulkan efek samping.
Jus belimbing bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, karena belimbing memiliki kandungan vitamin, mineral dan nutrisi yang terkandung didalamnya.
Berikut mari kita lihat bersama apa saja manfaat buah belimbing atau jus belimbing bagi kesehatan. Sebelumnya mari kita lihat dulu kandungan yang ada dalam buah belimbing, sehingga buah bintang (star fruit) ini dapat kita konsumsi dengan rutin.
Kandungan yang ada dalam buah belimbing adalah provitamin A, vitamin C, B1 dan B2 hingga beragam mineral penting seperti fosfor, kalsium, zat besi, kalium, serat, dan pektin.
Bagaimana menurut anda? Sungguh luar biasa bukan, jadi wajar saja buah yang satu ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah belimbing, maka sebaiknya dikonsumsi dengan cara dibuat menjadi jus. Ingin tahu bagai mana cara membuat jus belimbing, berikut langkah-langkahnya?
Belimbing berbentuk seperti bintang dan bersegi, buah ini ternyata memiliki khasiat dan manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan.
Khasiat buah belimbing sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi jika dikonsumsi dalam bentuk jus.
Sebenarnya sudah sejak dahulu orang menggunakan jus belimbing untuk mengobati hipertensi, dan hasilnya memang sangat ampuh menurunkan tekanan darah dan bagusnya lagi tidak menimbulkan efek samping.
Jus belimbing bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, karena belimbing memiliki kandungan vitamin, mineral dan nutrisi yang terkandung didalamnya.
Berikut mari kita lihat bersama apa saja manfaat buah belimbing atau jus belimbing bagi kesehatan. Sebelumnya mari kita lihat dulu kandungan yang ada dalam buah belimbing, sehingga buah bintang (star fruit) ini dapat kita konsumsi dengan rutin.
baca juga artikel gejala, penyebab dan mencegah penyakit anemiaJika anda kesulitan mendapatkan buah ini, anda bisa mendatangi pasar tradisional, biasanya buah belimbing banyak di jual di sana.
Kandungan yang ada dalam buah belimbing adalah provitamin A, vitamin C, B1 dan B2 hingga beragam mineral penting seperti fosfor, kalsium, zat besi, kalium, serat, dan pektin.
Bagaimana menurut anda? Sungguh luar biasa bukan, jadi wajar saja buah yang satu ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Manfaat jus belimbing untuk kesehatan
- Buah belimbing dapat mengatasi masalah pada mulut seperti sariawan, karena buah belimbing mengandung banyak vitamin C.
- Buah belimbing dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga peredaran darah senantiasa lancar dan terhindar dari penyakit jantung, stroke.
- Jika jus belimbing dikonsumsi secara alami dengan menambahkan madu, sehingga buah ini bisa mengobati kencing batu.
- Buah belimbing memiliki kandungan anti oksidan yang mampu mengatasi berbagai penyakit dan menjaga kulit tetap sehat.
- Jus buah belimbing juga berguna untuk terapi hipertensi, diabetes mellitus, dan gula darah. Buah belimbing juga dapat menjaga tubuh tetap sehat, fit dan tidak mudah diserang penyakit. Alasannya karena buah belimbing mengandung banyak vitamin C sebagai penambah kekebalan tubuh, dalam 100 gram buah belimbing mengandung 29 gram vitamin C.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah belimbing, maka sebaiknya dikonsumsi dengan cara dibuat menjadi jus. Ingin tahu bagai mana cara membuat jus belimbing, berikut langkah-langkahnya?
Cara Membuat Jus BelimbingBahan-bahann yang dibutuhkan adalah:
- Buah belimbing sebanyak 200 gram, kemudian potong-potong
- 1 tangkai tanaman seledri
- 250 ml jus buah apel
- 1 sdm gula pasir
- ½ sdm air jeruk lemon
- Es batu
Cara Membuat Jus Belimbing:
- Pertama potong-potong belimbing, campur dengan tanaman seledri, jus apel, gula pasir, dan jeruk lemon
- Langkah kedua adalah blender semua bahan yang telah dipersiapkan hingga lembut
- Tambahkan es batu agar saat dikonsumsi lebih segar.
EmoticonEmoticon