Informasi Kesehatan - Suasana liburan bagi anda yang merantau sangat mengasyikkan dan menyenangkan,
karena liburan seperti ini digunakan untuk pulang kampung agar bisa bertemu saudara dan sahabat.
Pulang kampung merupakan hal yang menyenangkan, apalagi dilakukan dengan sahabat tercinta atau dengan keluarga tercinta, memang sangat indah menikmati perjalanan seperti ini.
Tetapi ada sebagian orang yang tidak dapat menikmati keindahan perjalanan ini karena mabuk kendaraan.
Mabuk kendaraan dapat terjadi baik dari kendaraan umum seperti bis, atau kendaraan pribadi, atau mabuk juga dapat terjadi melalui perjalanan menggunakan kapal laut atau udara.
Sehingga, dalam perjalanan yang menyenangkan tersebut anda tidak dapat menikmatinya dengan baik karena alasan mabuk. Mabuk kendaraan bisa dilihat dengan adanya tanda seperti pening, mual, muntah.
Hal tersebut terjadi karena sistem keseimbangan tubuh tidak stabil. Misalnya mata, telinga, dan syaraf otak tidak bekerja dengan baik sehingga mengakibatkan terjadilah mual hingga pada muntah.
Jadi, untuk mengobati dan mengatasi mabuk kendaraan ada hal-hal yang harus dilakukan, yaitu:
Kegiatan tersebut adalah tertuju pada satu titik, sehingga dapat memudahkan anda untuk pusing dan muntah. Jadi, anda dapat melihat pemandangan diluar kendaraan, atau bisa juga menikmati pemandangan sambil mendengar musik kesukaan anda.
Perlu anda ketahui bahwa kurangnya oksigen dalam mobile dapat menyebabkan menurunnya kekebalan tubuh dan dapat menjadi penyebab mabuk kendaraan.
Hal tersebut dapat membantu menguatkan tubuh anda selama perjalanan. Lakukan istirahat seperti ini setiap 5 jam sekali dalam perjalanan.
Anda bisa menggunakan antimo (anti mabuk) atau bisa juga mengkonsumsi permen. Untuk mengkonsumsi obat anti mabuk sebaiknya anda konsultasi ke dokter.
Demikianlah tips mengobati dan mengatasi mabuk kendaraan untuk anda yang suka melakukan perjalanan jauh.
Hindari mabuk kendaraan dalam perjalanan agar anda dapat menikmati aneka pemandangan atau keadaan dalam perjalanan anda.
Pulang kampung merupakan hal yang menyenangkan, apalagi dilakukan dengan sahabat tercinta atau dengan keluarga tercinta, memang sangat indah menikmati perjalanan seperti ini.
Tetapi ada sebagian orang yang tidak dapat menikmati keindahan perjalanan ini karena mabuk kendaraan.
Mabuk kendaraan dapat terjadi baik dari kendaraan umum seperti bis, atau kendaraan pribadi, atau mabuk juga dapat terjadi melalui perjalanan menggunakan kapal laut atau udara.
Sehingga, dalam perjalanan yang menyenangkan tersebut anda tidak dapat menikmatinya dengan baik karena alasan mabuk. Mabuk kendaraan bisa dilihat dengan adanya tanda seperti pening, mual, muntah.
Hal tersebut terjadi karena sistem keseimbangan tubuh tidak stabil. Misalnya mata, telinga, dan syaraf otak tidak bekerja dengan baik sehingga mengakibatkan terjadilah mual hingga pada muntah.
Jadi, untuk mengobati dan mengatasi mabuk kendaraan ada hal-hal yang harus dilakukan, yaitu:
1. Biasakan makan sebelum berkendara
Berkendara dalam keadaan perut kosong dapat memicu terjadinya mual, jadi makan dulu sebelum melakukan perjalanan pulang kampung atau perjalanan lainnya. Tetapi , anda tidak disarankan untuk makan terlalu banyak, karena justru akan memudahkan anda untuk muntah. Makanlah dalam porsi sedang atau secukupnya.2. Jangan fokus
Ini maksudnya jika anda seorang yang rentan untuk muntah atau mabuk kendaraan, sebaiknya anda jangan fokus pada satu titik ketika dalam kendaraan, seperti membaca, menonton video, bermain hp dllKegiatan tersebut adalah tertuju pada satu titik, sehingga dapat memudahkan anda untuk pusing dan muntah. Jadi, anda dapat melihat pemandangan diluar kendaraan, atau bisa juga menikmati pemandangan sambil mendengar musik kesukaan anda.
baca juga artikel manfaat buah belimbing untuk kesehatan
3. Duduk di kursi depan
Salah satu tips dari kami untuk mengatasi mabuk kendaraan adalah dengan duduk di kursi depan, atau bisa juga di kursi yang se-arah dengan kendaraan. Jangan duduk di kursi samping, ini akan membuat anda mudah pusing dan mabuk.4. Membuka jendela mobil
Membuka jendela mobil bermanfaat untuk maksudnya udara segar. Anda perlu menghirup udara segar jika sudah ada tanda-tanda muntah atau mabuk kendaraan.Perlu anda ketahui bahwa kurangnya oksigen dalam mobile dapat menyebabkan menurunnya kekebalan tubuh dan dapat menjadi penyebab mabuk kendaraan.
5. Jangan lupa istirahat
Jika anda melakukan perjalanan jauh, anda perlu istirahat dalam perjalanan, maksudnya adalah anda perlu turun dari mobil dan istirahat. Misalnya anda bisa pergi ke masjid atau tempat makan, sambil bercanda dengan keluarga.Hal tersebut dapat membantu menguatkan tubuh anda selama perjalanan. Lakukan istirahat seperti ini setiap 5 jam sekali dalam perjalanan.
6. Obat anti mabuk kendaraan
Langkah terakhir yang perlu anda dilakukan kalau keadaan sudah genting dan akan segara mabuk adalah minum obat anti mabuk.Anda bisa menggunakan antimo (anti mabuk) atau bisa juga mengkonsumsi permen. Untuk mengkonsumsi obat anti mabuk sebaiknya anda konsultasi ke dokter.
Demikianlah tips mengobati dan mengatasi mabuk kendaraan untuk anda yang suka melakukan perjalanan jauh.
Hindari mabuk kendaraan dalam perjalanan agar anda dapat menikmati aneka pemandangan atau keadaan dalam perjalanan anda.
EmoticonEmoticon