Diantara kalian semua pasti ada yang bertanya, mengapa anda harus
minum banyak air putih? Kenapa banyak pakar kesehatan yang memberi saran untuk minum air putih 8 gelas sehari?
Air putih merupakan kebutuhan semua orang. Tetapi tidak banyak orang tahu manfaat besar yang terkandung pada air putih.
Sebagian dari anda justru lebih menyukai mengkonsumsi minuman lain seperti kopi dan teh. Terus apa sebenarnya manfaat minum air putih?
Tetapi sebenarnya mengkonsumsi air putih saja sudah cukup untuk mengganti energi yang hilang dan membuat tubuh jauh lebih segar. dan juga masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan dengan minuman yang lain.
Air merupakan konduktor yang baik untuk energi tersebut. Sehingga air bisa membuat fungsi listrik dalam otak ini lebih maksimal.
Bagai mana luar biasa bukan manfaat minum air putih, setelah membaca ini apakah anda masih ingin mengkonsumsi minuman yang lain.
Air putih merupakan kebutuhan semua orang. Tetapi tidak banyak orang tahu manfaat besar yang terkandung pada air putih.
Sebagian dari anda justru lebih menyukai mengkonsumsi minuman lain seperti kopi dan teh. Terus apa sebenarnya manfaat minum air putih?
Air putih adalah zat mineral yang paling murni dan tidak mempunyai efek
samping. Tidak heran jika seluruh pakar kesehatan menyarankan supaya lebih banyak minum air putih dibandingkan minuman yang lain seperti kopi, teh,
minuman berenergi, dll. Berikut ini merupakan 7 manfaat minum air putih yang harus anda ketahui.
1. Air putih dapat meningkatkan energi
Aktifitas seharian pasti membuat anda kelelahan. Sebagian orang percaya bahwa minuman berenergi sudah cukup untuk mengganti energi yang mereka keluarkan seharian.Tetapi sebenarnya mengkonsumsi air putih saja sudah cukup untuk mengganti energi yang hilang dan membuat tubuh jauh lebih segar. dan juga masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan dengan minuman yang lain.
2. Air putih dapat mengeluarkan racun
Air putih bisa membantu mengeluarkan racun yang ada pada dalam organ tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut akan dikeluarkan melalui urin. Dengan mencukupi minum air putih, maka kinerja organ tubuh anda akan menjadi lebih baik.baaca juga mitos dan fakta dan mitos minum air putih
3. Air putih dapat menjaga berat badan
Minum air putih berguna untuk menahan nafsu makan. Sehingga berat badan anda dapat terkontrol dengan baik dan air putih juga dapat mencegah dari obesitas.4. Air putih dapat menyehatkan kulit
Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun dari dalam tubuh termasuk kulit anda. Minum air putih yang cukup dapat membuat kulit kita lebih segar, sehat dan cerah sepanjang hari.5. Air putih menjaga tulang yang sehat
Air yang cukup dapat membantu untuk memproduksi sel-sel tulang yang baru. Tulang anda akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos. Sehingga kemungkinan terserang penyakit osteoporosis dapat diminimalisir.6. Air putih dapat menjaga fungsi pencernaan
Air juga dapat membuat sistem penampungan limbah efisien dalam saat mencerna makanan dan minuman. Sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh anda juga semakin baik.7. Air putih dapat meningkatkan fungsi otak
Air juga membantu otak anda bekerja dengan lebih optimal. Alasannya adalah otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik dan air.Air merupakan konduktor yang baik untuk energi tersebut. Sehingga air bisa membuat fungsi listrik dalam otak ini lebih maksimal.
Bagai mana luar biasa bukan manfaat minum air putih, setelah membaca ini apakah anda masih ingin mengkonsumsi minuman yang lain.
EmoticonEmoticon