30 Jenis Penyakit Kulit Dan Penyebabnya

informasi kesehatan- Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang macam dan jenis penyakit kulit. Pada umumnya jenis penyakit kulit sendiri begitu banyak mulai dari yang ringan hingga yang berat, pada umumnya penyakit kulit bisa diakibatkan oleh bakteri, alergi, jamur atau juga virus, yang bisa menyerang manusia.

Hal tersebut tergantung sistem kekebalan tubuh anda, jika sistem kekebalan tubuh seseorang lemah, maka orang tersebut dapat terserang penyakit kulit.

Bagi anda yang memiliki jenis penyakit kulit seperti bisul apalagi terletak dibagian yang sensitif. pasti membuat anda sangat menderita sekali, kenapa ? karena anda tidak dapat duduk secara bebas. 

Memang penyakit kulit seperti bisul bisa mengganggu kegiatan anda sehari­-hari, maka dari itu anda harus rajin menjaga kebersihan supaya anda terhindar dari penyakit kulit seperti bisul.

Kemudian apa saja jenis penyakit kulit ? Berikut ini adalah jenis penyakit kulit dan gejalanya yang perlu anda waspadai.

30 Jenis Penyakit Kulit Beserta Penyebabnya

1. Jenis penyakit kulit ­ Bisul

Penyakit kulit seperti bisul bisa diakibatkan oleh infeksi bakteri (staphylococcus aureus). Penyakit bisul memiliki ciri yang khas seperti adanya benjolan besar, kulit berwarna merah dan berisi nanah, bisul bisa muncul pada bagian yang lembab seperti pantat, ketiak, lipatan paha, leher dan kepala. 

Faktor penyebab penyakit kulit bisul pada umumnya adalah Kurang menjaga kebersihan diri, bahan kosmetik yang menyumbat pori-pori kulit, luka yang telah terinfeksi, dan pelemahan diabetes.

Untuk menghindari penyakit ini, anda bisa menjaga kebersihan anda secara rutin serta mengkonsumsi buah agar sistem kekebalan anda dapat terjaga.

2. Jenis penyakit kulit ­ Kurap

Penyakit kulit seperti kurap dapat diakibatkan karena jamur. Gejala penyakit kulit (kurap) pada umumnya terdapat lingkaran dan bercak putih, bersisik lembab, terasa gatal, berair dan kulit jadi tebal.

Penyakit kulit kurap dapat muncul pada bagian tekuk leher dan kulit kepala, faktor penyebab penyakit kulit kurap adalah kurang menjaga kebersihan, maka agar terhindar penyakit ini anda harus rajin menjaga kebersihan tubuh.

3. Jenis penyakit kulit ­ Kudis 

Penyakit kulit seperti kudis dapat diakibatkan oleh sarcoptes scanbie var hominis. Gejalanya penyakit kulit kudis seperti kulit terasa sangat gatal pada malam hari, biasanya kudis bisa timbul dibagian sela­sela tangan, jari kali, pinggang, dibawah ketiak dan lain sebagainya.

Penyakit kulit kudis merupakan penyakit yang mudah menular. Secara sengaja atau bisa juga tidak sengaja bila tersentuh pada bagian kudis, untuk menghindari penyakit kudis, anda bisa menjaga kebersihan diri dan lingkungan disekitar anda.

4. Jenis penyakit kulit – Jerawat

Pasti semua orang sudah pernah merasakan penyakit kulit yang satu ini yaitu jerawat. penyakit kulit jerawat merupakan penyakit yang sangat umum terjadi pada manusia, jerawat dapat diakibatkan oleh bakteri yang berkembang di pori­-pori kulit, sehingga dapat menyebabkan jerawat.

Selain timbul pada wajah, jerawat juga bisa timbul di bagian tubuh yang lain. Cara untuk mencegah penyakit kulit seperti jerawat, yaitu dengan cara rajin menjaga kebersihan diri dan selalu mencuci muka.

5. Jenis penyakit kulit – Herpes

Jenis penyakit kulit seperti herpes dapat diakibatkan oleh infeksi bakteri dan virus. 

Penyakit kulit herpes ada dua jenis, dikarenakan ada dua virus yang dapat menyebabkan herpes seperti virus herpes simpleks (HSV) dan virus varicella zoster.

6. Jenis penyakit kulit – Campak

Jenis penyakit kulit seperti campak dapat disebabkan oleh virus. Penyakit kulit campak pada umumnya sering menyerang pada anak-­anak, penyakit ini merupakan penyakit akut menular.

Gejala penyakit kulit campak contohnya seperti demam, pilek dan bersin, nafsu makan menjadi turun, badan terasa lesu, dan radang mata. Setelah beberapa hari kemudian akan timbul ruam merah yang gatal di beberapa bagian tubuh.

7. Jenis penyakit kulit – Cacar air 

Jenis penyakit kulit seperti cacar air diakibatkan oleh virus. Ketika penyakit kulit cacar air menyerang, tubuh akan mengalami demam, kemudian pada permukaan kulit muncul bintik-­bintik merah yang berisi air dan cepat menyebar.

Untuk anda yang menderita penyakit kulit cacar air, Jangan di garuk, karena setelah sembuh akan meninggalkan bekas.

Setelah beberapa hari kemudian, bintik-­bintik tersebut akan mengering secara perlahan­, disarankan untuk mengkonsumsi banyak vitamin seperti buah­-buahan dan istirahat yang cukup, agar mempercepat proses penyembuhan.

8. Jenis penyakit kulit – Ketombe 

Jenis penyakit kulit seperti ketombe mempunyai gejala seperti. Berminyak, kulit merah, bersisik, terasa gatal dan bau, penyebab ini diduga seboroid yang terjadi dikulit kepada atau sering disebut ketombe.

9. Jenis penyakit kulit – Panu 

Jenis penyakit kulit seperti panu dapat disebabkan oleh jamur. Penyakit kulit panu ditandai dengan bercak putih, jika berkeringat terasa gatal.

Bercak tersebut dapat berwarna putih, merah atau coklat tergantung warna kulit tersebut. Penyebab timbulnya penyakit kulit panu disebabkan kurangnya menjaga kebersihan.

untuk mengatasi panu tersebut dengan cara rajin membersihkan, diri dan harus segera diatasi karena panu cepat menyebar.

Anda dapat memanfaatkan daun sirih + kapur sirih yang dicampur kemudian oleskan pada bagian panu.

Baca juga artikel manfaat wortel bagi kesehatan

10. Jenis penyakit kulit – Sariawan

Jenis penyakit kulit seperti sariawan disebabkan karena adanya pembengkakan pada jaringan lunak. Penyakit kulit sariawan menimbulkan rasa sakit pada bagian mulut atau pada bibir, yang berbentuk luka terbuka dan terasa sakit. Penyakit sariawan umum terjadi pada setiap orang. 

11. Jenis penyakit kulit – Kutil 

Jenis penyakit kulit seperti kulit disebabkan oleh virus human papillmavirus. Penyakit kulit kutil dapat menular dan tidak baik untuk estetika.

12. Jenis penyakit kulit – impetigo

Jenis penyakit kulit seperti impetigo diakibatkan oleh dua bakteri staphylococcus pyogenes atau staphylococcus aureus. 

Untuk merawat penyakit ini tergantung jenis bakteri apa yang menyerang, penyakit ini termasuk penyakit yang menular, impetigo bisa muncul dibagian leher, wajah, atau juga di tangan.

Penyakit impetigo sering menyerang pada anak atau pada bayi yang baru lahir, penyakit kulit impetigo jarang terjadi pada orang dewasa. Tetapi penyakit kulit ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu dua hingga tiga minggu.

13. Jenis penyakit kulit – Eksim

Jenis penyakit kulit seperti eksim bisa ditandai gejala seperti gatal­-gatal pada kulit, kulit menjadi merah, kulit pecah­-pecah, bersisik, dan terdapat gelembung-gelembung kecil yang isinya air atau nanah. Bagian kulit yang sering terkena eksim adalah pada bagian kaki, tangan, telinga dan lipatan paha.

14. Jenis penyakit kulit – Psoriasis 

Jenis penyakit kulit seperti psoriasis ini adalah penyakit yang sulit untuk didiagnosa. Penyakit kulit psoriasis merupakan penyakit yang tidak menular, gejala penyakit kulit psoriasis muncul bercak merah dan diatas terdapat sisik putih yang tebal serta menempel berlapis. Jika anda garuk maka sisik putih tersebut akan rontok.

15. Jenis penyakit kulit – Melanoma

Jenis penyakit kulit seperti melanoma merupakan penyakit kanker kulit. Penyakit kulit melanoma adalah penyakit berbahaya, karena bisa menyebabkan kematian jika tidak segera mendapat pengobatan. 

Penyakit kulit melanoma merupakan penyakit kanker kulit yang bisa menyebabkan perubahan pada tahi lalat. Salah satu tanda timbulnya penyakit melanoma adalah tahi lalat yang membesar, terjadi perubahan warna tahi lalat, dan peradangan disekitar tahi lalat.

16. Jenis penyakit kulit – Seborrheic keratosis

Jenis penyakit kulit seperti seborrheic keratosis adalah jenis penyakit yang tidak berbahaya. Akan tetapi penyakit ini dapat membuat penderita menjadi minder atau malu.

Tetapi penyakit ini sering dibedakan antara penyakit seborrheic keratosis dengan melanoma. Melanoma merupakan penyakit kanker kulit yang berbahaya.

Jika kulit anda tiba-­tiba menjadi berubah segera konsultasi diri ke dokter kulit. Penyakit kulit seborrheic keratosis dapat muncul pada bagian perut, dada dan bahu.

Ciri­-cirinya kulit bengkak dan terasa kasar, kulit terasa tebal, berbentuk oval dan berwarna coklat, putih atau kunning.

Orang yang terkena penyakit kulit seborrheic keratois dikarenakan faktor genetic, sering terkena UV dan faktor usia.

17. Jenis penyakit kulit – Lepra

Jenis penyakit kulit seperti lepra dapat diakibatkan oleh bakteri mycobacterium. Gejala penyakit lepra ditandai dengan kulit terlihat mengkerut, dan jika telah akut bakterinya dapat mengkonsumsi daging atau kulit.

18. Jenis penyakit kulit – infeksi jamur

Jenis penyakit kulit seperti infeksi jamur diakibatkan oleh jamur. Jamur yang tumbuh pada permukaan kulit, yang bisa menyebabkan kerusakan kulit serta terasa gatal. Bila tidak segera ditangani akan cepat menyebar.

19. Jenis penyakit kulit – Keloid 

Jenis penyakit kulit seperti keloid yang bisa timbul disekitar luka. Untuk memperbaiki luka pada kulit, akan tetapi keloid tersebut berkembang tidak terkendali yang bisa meninggalkan daging seperti menonjol pada luka tersebut, bahkan bisa lebih besar daripada lukanya.

20. Jenis penyakit kulit – Lupus 

Jenis penyakit kulit seperti lupus disebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu. Sehingga virus bisa masuk melalui kulit, penyakit lupus bisa menjadi masalah berlanjut jika tidak segera diatasi seperti ginjal, kulit, bahkan sistem syaraf.

21. Jenis penyakit kulit – Hemangioma 

Jenis penyakit kulit seperti hemangioma adalah pertumbuhan daging pada kulit namun bukan penyakit kanker.

Penyakit hemangioman diakibatkan organ dalam biasanya pada hati, penyakit ini tidak disebabkan dari faktor luar. Orang yang terkena penyakit kulit hemangioma kemungkinan sudah dari lahir.

22. Jenis penyakit kulit – Rosacea 

Jenis penyakit kulit seperti rosacea merupakan ganggun penyakit kronis. Penyebab belum diketahui secara pasti.

Ciri khasnya dari penyakit kulit rosacea adalah terdapat lingkaran kecil yang berwarna merah dan berisi nanah. Penyakit rosacea bisa timbul di hidung, pipi, dan kening.

23. Jenis penyakit kulit – Necrotizin Fascitis

Jenis penyakit kulit seperti necrotizing fascetis diakibatkan oleh bakteri streptococcus. Infeksi jaringan lunak yang bisa menghancurkan jaringan kulit, otot dan jarinan penghubung. 

Bakteri ini menyebar sangat cepat, infeksi ini bisa terjadi dari luka kecil. Jika anda terkena infeksi bakteri streptococcus segera konsultasikan diri pada kedokter kulit.

24. Jenis penyakit kulit – Cutaneous Candidiasis 

Jenis penyakit kulit seperti cutaneous candidiasis diakibatkan oleh bakteri. Penyakit ini tidak mengganggu kesehatan, kecuali jika terdapat jamur candida kemungkinan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Penyakit kulit candidiasis bisa ditangani dengan cara perbaikan kesehatan tubuh dan hygiene. 

25. Jenis penyakit kulit – Vitiligo 

Jenis penyakit kulit seperti vitiligo diakibatkan oleh kehilangan pigmen kulit. Pigmen berguna sebagai pewarna kulit, jika kehilangan pigmen tersebut, maka bisa menyebabkan sebagian warna kulit menjadi bercak putih. 

Penyakit kulit vitiligo tidak bisa disembuhkan jika sel pigmen pada kulit sudah tidak ada, akan tetapi jika masih ada pigmen pada kulit kemungkinan kulit dapat normal kembali.

baca juga artikel manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan

26. Jenis penyakit kulit – Selulitis 

Jenis penyakit kulit seperti selulitis diakibatkan oleh infeksi bakteri. Ciri penyakit kulit yaitu selulitis adalah kulit berwarna merah, lunak dan terasa panas, dan bintik merah tersebut dapat menyebar dengan cepat.

Selulitis bisa terasa nyeri dan sangat sakit, selulitis bisa terjadi pada kaki, dan juga pada tubuh. Penyakit selulitis harus segera ditangani karena penyakit ini cepat menyebar dan membahayakan. 

27. Jenis penyakit kulit – Hypohidrosis 

Jenis penyakit kulit seperti hypohidrosis adalah penyakit yang tidak bisa mengeluarkan keringat seperti normalnya. Dikarenakan kelenjar keringat tidak berfungsi dengan baik lagi. 

Tidak mampu berkeringat dengan normal bisa menyebabkan tubuh menjadi panas, efeknya akan menyebabkan kejang­-kejang dan juga dapat menyebabkan kematian. 

28. Jenis penyakit kulit – Decubitus ulcers 

Jenis penyakit kulit seperti decubitus ulcers adalah penyakit luka terbuka pada kulit. Penyakit kulit decubitus ulcers biasanya muncul dibagian pantat, punggug, ankle ataupun pinggul. Penyakit kulit decubitus ulcers sering terjadi pada orang tua, cacat atau lumpuh. 

29. Jenis penyakit kulit – Dermatomyositis 

Jenis penyakit kulit seperti dermatomyositis penyakit yang belum diketahui secara pasti penyebabnya. Tetapi para ahli memperkirakan penyakit dermatomyositis penyebabnya hampir mirip dengan penyakit auto immune. 

Penyakit dermatomyositis adalah penyakit pembengkakan kulit cukup langka. Dimana otot yang membengkak, dan otot menjadi terasa lemas, penyakit dermatomyositis dapat menyerang orang dewasa dan anak­-anak. 

30. Jenis penyakit kulit – Molluscum contagiosum 

Jenis penyakit kulit seperti molluscum contagoisum diakibatkan oleh virus molluscum. Virus ini bisa menyebabkan tumor jinak, dengan berciri-­ciri terdapat benjolan kecil pada kulit.

Itulah beberapa ­jenis penyakit kulit dan penyebabnya yang perlu anda waspadai. Semoga informasi kesehatan diatas dapat bermanfaat untuk kita semua dan demikian mengenai jenis dan penyebab penyakit kulit.

6 Penyebab Gigi Kuning Yang Wajib Anda Ketahui

Informasi kesehatan - Tahukah anda, apa Penyebab Gigi Kuning dan apakah anda memiliki masalah dengan gigi kuning? Jika ya, sebaiknya anda jangan mengabaikan hal ini karena dapat berpengaruh dalam melakukan sosialisasi. Karena kebanyakan orang tidak merasa Percaya Diri jika gigi mereka tampak kuning dan memilih untuk menutupinya.

Gigi adalah salah satu bagian tubuh manusia yang memiliki fungsi untuk menggigit, mengunyah, dan memotong makanan. Agar senantiasa fungsi gigi bisa berfungsi secara optimal maka menjaga dan merawatnya merupakan cara yang patut diperhatikan. Salah satu masalah yang sering muncul pada gigi yaitu perubahan pada warna gigi yaitu menjadi kuning.

Mempunyai gigi kuning memang sangat mengganggu penampilan, terlebih jika akan bertemu dengan orang banyak rasanya ingin diam saja. Apakah penyebab gigi kuning ? simak artikel berikut ini.

6 Penyebab gigi kuning

1. Faktor Genetik

Faktor genetik atau faktor keturunan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi terjadinya masalah seperti ini. Hal ini jika salah satu keluarganya memiliki gigi kuning, maka keturunannya memiliki resiko yang lebih tinggi terkena masalah gigi yang satu ini. Tetapi sayang sekali faktor yang satu ini tidak dapat dihindari atau pun di obati, sama halnya jika hal ini disebabkan karena faktor penuaan.

2. Faktor Penyakit

Salah satu penyakit yang dapat mempengaruhi warna gigi yaitu diabetes.

3. Mengkonsumsi Obat-Obatan

Ada beberapa jenis obat tertentu yang mempengaruhi tampilan warna gigi menjadi lebih kuning. Sebaiknya konsultasikan kepada dokter tentang efek samping obat yang dikonsumsi untuk menyembuhkan penyakit yang anda derita. Salah satu contoh obat yaitu antibiotik tetrasilkin.

4. Rokok

Rokok merupakan penyebab utama terjadinya perubahan pada warna gigi. Hal ini dikarenakan kandungan zat kimia yang terdapat pada rokok menyebabkan perubahan warna gigi menjadi kuning kecokelatan. Nah jika ingin merupakan suatu sebab yang mempengaruhi tampilan gigi, sebaiknya stop kebiasaan buruk merokok. Karena selain menyebabkan gigi kuning, rokok juga dapat mengganggu kesehatan tubuh.

5. Jarang Menggosok Gigi

Sebenarnya faktor yang satu ini dipengaruhi karena kurangnya merawat kebersihan dan kesehatan gigi sehingga secara bertahap gigi akan berubah menjadi kuning. Sikat gigi minimal 2 kali dalam sehari, agar kesehatan dan kebersihan gigi terlindungi.

6. Faktor Makanan & Minuman

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang mempengaruhi tampilan warnanya. Hindari secara berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafeit ataupun alkohol, seperti (kopi, teh, anggur merah, kentang, permen karet dll). Kurangi konsumsi makanan tersebut untuk mengembalikan warna putih alaminya.

Mulai sekarang rutinlah untuk menggosok gigi, flossing dan ubah pola hidup anda. Jika gigi anda masih saja kuning setelah menerapkan cara diatas, maka sebaiknya konsultasikan lebih lanjut pada dokter khusus.

Terimakasih telah menyimak artikel mengenai 6 penyebab gigi kuning. Semoga informasi diatas bermanfaat bagi semua. Jangan lupa kunjungi juga tips kecantikan alami.

Senyum menawan si gigi putih ,,,

10 Faktor Penyebab Jerawat

Informasi Kesehatan - Apakah anda tahu,  apa faktor penyebab jerawat ? ayo yang belum tahu kita simak artikel berikut.?jerawat merupakan salah satu masalah yang terjadi pada kulit wajah,  jerawat. memang sangat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri. Jerawat diakibatkan karena terjadinya penyumbatan pada pori pori yang disebabkan karena debu, kotoran, minyak yang meradang serta mengalami infeksi.

10 Faktor Penyebab Jerawat

penyebab jerawat

Salah satu penyakit pada kulit ini memang dapat menyerang siapa saja baik pria ataupun wanita. jerawat yang satu ini memang bisa datang kapan saja dan dimana saja, tidak hanya  pada wajah tapi dibagian lainnya juga. Lalu apa sajakah penyebab tumbuhnya jerawat ? simak langsung saja penyebab jerawat :

1. Faktor Makanan

Ada beberapa jenis makanan yang dapat mengakibatkan tumbuhnya jerawat seperti junk food, gorengan, kafein, berlemak dan makanan pedas. Nah mulai sekarang jauhi makanan makanan tersebut selain penyebab tumbuhnya jerawat, makanan tersebut juga tidak baik bagi kesehatan.

2. Faktor Kulit Yang Berminyak

Mempunyai kulit wajah yang berminyak biasanya sangat rentan terhadap debu kotoran atau polusi udara, sehingga kulit wajah mudah sekali kotor dan menyebabkan tumbuhnya jerawat karena terkontaminasi oleh bakteri.

3. Faktor Alat Kontrasepsida (kb) 

Beberapa orang yang menggunakan alat kontrasepti mengalami perubahan pada kulitnya. Hal ini dikarenakan adanya gangguan pada hormon yang mengakibatkan kelenjar kulit juga terganggu, sehingga kulit mudah sekali timbul jerawat.

4. Faktor kosmetik

Anda harus lebih teliti dalam menggunakan kosmetik serta jangan terlalu sering mengganti produk kosmetik karena hal ini termasuk kedalam salah satu penyebab timbulnya jerawat.

5. Faktor Dehidrasi

Kurangnya cairan dalam tubuh bisa mengakibatkan tubuh mengalami gangguan metabolisme, sehingga dapat berpengaruh pada kondisi kulit. konsumsi air putih setiap hari juga dapat berguna untuk mengurangi minyak didalam tubuh.

6. Faktor Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari secara langsung ternyata bisa merusak jaringan luar kulit wajah, sehingga kulit wajah sangat rentan terhadap bakteri maupun virus penyebab tumbuhnya jerawat.

7. Faktor genetik

Jika salah satu anggota keluarga mengalami masalah dengan jerawat, ada kemungkinan hal ini akan diturunkan pada generasi berikutnya termasuk anda.

8. Faktor Pubertas

Masa pubertas merupakan suatu perubahan pertumbuhan yang mengalami perubahan fisik serta hormon dari masa anak anak ke masa remaja dan dewasa. Biasanya jerawat akan muncul ketika terjadi pada masa haid.

9. Faktor Kurangnya Vitamin E

Kurangnya konsumsi vitamin E menyebabkan produksi kelenjar minyak yang tidak sehat dan hal ini membuat kulit tidak mampu untuk menangkal virus atau bakteri penyebab jerawat. Karena vitamin E tersebut berfungsi sebagai antioksida bagi kulit untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit agar terbebas dari pengaruh buruk serangan jerawat.

10. Faktor Kurang Tidur

Kurang tidur ternyata dapat menyebabkan produksi kelenjar minyak pada kulit mengalami hormon yang tidak stabil, sehingga hal ini membuat menurunnya daya tahan tubuh menurun dan membuat peluang bakteri penyebab jerawat berinteraksi. 

Demikianlah artikel informasi Kesehatan  sederhana mengenai 10 faktor utama penyebab jerawat. Semoga artikel tersebut dapat bermanfaat bagi Anda semuanya. Kunjungi informasi kesehatan menarik lainnya seputar tips kecantikan alami yang mungkin dapat bermanfaat.

6 Perubahan Bentuk Payudara Berdasarkan Usia

Informasi Kesehatan - Payudara wanita setiap tahunnya akan berkembang. Perkembangan payudara wanita terlihat sejak wanita menginjak usia remaja sampai dewasa. Wanita pada usia belasan mempunyai ukuran payudara yang berbeda dengan wanita dengan usia dua puluhan atau tiga puluhan. Selain ukuran dan perkembangan payudara, tingkat elastisitas dan kekenyalan payudara pun berbeda-beda disetiap tahunnya. Hal ini tergantung oleh perawatan yang dilakukan oleh wanita pemilik payudara tersebut.

Apakah ada yang sudah tahu perubahan tiap fase perubahan payudara wanita? Jika belum, berikut kami akan membahas mengenai perubahan payudara sesuai dengan umur sang wanita.

Perubahan Payudara Wanita Berdasarkan Usia

perubahan bentuk payudara

1. Wanita Usia awal 20-an

Pada usia awal 20-an, seorang wanita terkadang mengalami rasa nyeri atau benjolan di salah satu maupun kedua payudaranya. Hal ini biasa terjadi ketika wanita berada pada fase menstruasi atau haid atau datang bulan. Terjadinya benjolan tersebut disebabkan hormon estrogen yang labil. Biasanya terjadi saat hormon estrogen sedang tinggi-tingginya. Hal ini masih wajar jika terdapat benjolan yang kecil dan terjadi ketika menstruasi saja. Peristiwa ini sering disebut dalam dunia medis dengan fibrokistik payudara.

2. Wanita Usia akhir 20-an

Pada usia akhir 20-an, seorang wanita cenderung sudah matang dan biasanya setelah umur 25 tahun mereka menginginkan untuk membangun rumah tangga dengan lelaki idaman yang dicintainya. Setelah pernikahan terjadi, secara otomatis sang wanita pun hamil (hal ini jika tidak ada gangguan pada hormon / keinginan ditunda kehamilannya) dan saat kehamilan itulah payudara wanita akan berkembang lebih besar dibandingkan sebelumnya. Hal ini bertujuan untuk mempersiapkan penampungan air susu di payudara sang calon ibu. Warna areola atau lingkaran luar puting akan semakin menghitam karena pengaruh hormon. Setelah masa menyusui selesai, payudara akan kembali kecil atau lebih besar dibandingkan saat hamil itu dipengaruhi oleh hormon dan faktor-faktor lain.

3. Wanita Usia 30-an

Setelah wanita memiliki anak dan mengasuhnya, secara otomatis kesibukan sang ibu lebih dari sebelumnya. Hal ini disebabkan tingkat keaktifan sang anak yang harus tetap dijaga oleh orang tua khususnya sang ibu. Hal tersebut mengakibatkan payudara mulai mengendur karena berat badan sang ibu naik dan turun secara hampir ekstrim. Hal ini bisa memicu timbulnya stretchmark yaitu kondisi dimana payudara mengendur atau turun. Hal ini tidak perlu dikhawatirkan karena hal ini akan dialami semua wanita yang berada pada usia tersebut dan memiliki berat badan yang tidak stabil. Hal ini dapat ditanggulangi dengan menggunakan cairan atau krim alami untuk dapat menjaga kekencangan dan kekenyalan payudara agar tetap sehat terjaga payudaranya.

4. Wanita Usia 40-an

Pada usia ini baik laki-laki maupun perempuan mengalami penurunan produksi hormon. Hal ini terjadi pada wanita khususnya mengalami penurunan produksi hormon esterogen. Seluruh organ-organ akan mengalami penyusutan secara perlahan tidak terkecuali payudara. Kekenyalan payudara yang tadinya ditopang oleh otot-otot yang kuat, kini digantikan dengan lemak yang memiliki tekstur yang lembut ketika diraba.

5. Wanita Usia 50-an

Pada usia ini produksi kolagen menurun yang mengakibatkan tingkat elastisitas payudara berkurang dan bahkan bisa saja menghilang tergantung tingkat elastisitasnya. Pada usia ini wanita cenderung lebih pintar menjaga diri khususnya merawat payudara, karena pada usia ini mulai rentan untuk terserang penyakit khususnya dalam hal ini adalah payudara. Periksa segala perubahan yang terjadi payudara, apakah terdapat benjolan atau tidak.

Demikian informasi kesehatan mengenai 6 perubahan payudara berdasarkan usia setiap wanita. Perubahan yang terjadi pada setiap wanita dan pada setiap umurnya memiliki perubahan yang berbeda-beda. Asalkan perubahan tersebut masih dalam perubahan yang wajar, Anda tidak perlu ragu dan gusar. Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat untuk anda semua.

9 Tips Perawatan Kecantikan Tubuh Secara Alami

Informasi Kesehatan - Ada beberapa tips perawatan tubuh alami untuk merawat tubuh yang patut anda lakukan sehari-hari. Jika seorang wanita mendambakan kesempurnaan secara fisik, maka tak sedikit dari mereka akan melakukan berbagai cara untuk menggapai impian tersebut. Apakah itu sebagai tuntutan sebuah pekerjaan, untuk pasangan atau pun itu suatu keharusan agar lebih atau tampil menarik untuk dilihat.

9 Tips Perawatan Kecantikan Tubuh Secara Alami

Langsung saja yuk simak tips perawatan tubuh alami berikut ini ;

1. Gunakan sabun dengan Ph rendah

Apakah jenis kulit anda cenderung kering terlebih ketika selesai mandi, ini mungkin sabun yang anda gunakan tidak cocok dengan kulit anda. Jadi sebaiknya pilihlah sabun yang memiliki kandungan Ph ringan atau lembut, sehingga tidak merusak tekstur kulit yang dapat menyebabkan kulit kering.

2. Mandi dengan shower

Dengan menggunakan air shower sangat baik untuk menjaga kelembutan kulit dibandingkan dengan mandi berendam. Gunakan air yang hangat kuku dan tidak terlalu panas karena dapat mengikis kelembapan alami kulit.

3. Konsumsi air putih

Air berfungsi agar kulit terhindar dari dehidrasi yang dapat mengakibatkan tekstur kulit menjadi kering dan kusam. Konsumsi air putih 8 gelas atau 2 liter air setiap hari agar kulit ternutrisi dan kesehatan kulit.

4. Menggunakan lotion

Jangan lupa untuk menggunakan lotion sehabis mandi agar kulit dapat selalu lembab dan terhindar dari kekeringan. Jangan lupa juga untuk mengeringkan kulit dengan menggunakan handuk lembut agar kulit tidak tergores.

5. Menggunakan sunblock

Sunblock berguna untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang dapat membakar kulit. Pilihlah sunblock dengan spf yang disesuaikan dengan jenis kulit anda, gunakan secara rutin dan teratur.

6. Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang

Konsumsi makanan yang sehat dengan gizi yang seimbang penting juga untuk kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya akan kandungan vitamin E dan anti oksidan yang dapat melindungi kelembapan serta mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit.

7. Istirahat malam yang cukup

Dengan menerapkan tidur secara teratur 7 sampai 8 jam setiap malam dapat menjaga kesehatan dan kesegaran kulit keesokan paginya.

8. Hindari merokok

Jika kulit anda ingin terlihat awet muda, segar, cerah setiap saat salah satunya caranya yaitu menghindari yang namanya merokok. Kandungan zat kimia pada rokok sangat berbengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh serta kulit.

9. Faktor cuaca

Ada beberapa orang yang memiliki tingkat kesensitifan misal ketika cuaca dingin, angina yang kurang bersahabat dan matahari. Hal ini memungkinkan kulit menjadi kering, tidak nyaman, bersisik dan lain-lain. Cari cara untuk melindungi kulit anda dari cuaca tersebut.

Demikianlah Informasi kesehatan tips perawatan tubuh secara alami yang dapat saya bagikan bagi anda semuanya. Semoga infonya dapat bermanfaat bagi teman-taman semuanya.

Tips Merawat Wajah Berminyak Secara Alami

Informasi Kesehatan - Apakah kalian memiliki masalah dengan kulit berminyak? Tenang, kami memiliki tips perawatan wajah berminyak secara alami. Kulit berminyak memang dapat mempengaruhi penampilan karena kulit akan mudah sekali kering dan kusam, tentu saja hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri terlebih di depan pacar.

Selain itu juga, kondisi kulit seperti ini sangat rentan terhadap masalah kulit seperti komedo dan jerawat. Memang banyak cara mahal untuk mengatasinya, tetapi hal ini bukanlah sulap, karena yang pastinya membutuhkan cukup dana untuk melakukan perawatan walaupun hasilnya sangat sebanding. 

Tips Perawatan Wajah Berminyak Secara Alami

masker wajah alami

Tapi cara alami seperti ini mungkin hanya dapat dilakukan oleh orang-orang tertentu saja. Eittt… jangan pesimis dulu karena kami punya cara ampuh untuk mengatasinya yaitu dengan cara alami yang dijamin aman, mudah, murah dan tentunya ampuh.

Cara alami seperti apakah, penasaran, ya? Simak langsung saja yuk:

1. Cuci muka secara teratur 

Selektiflah untuk memilih jenis sabun pembersih yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Gunakan pembersih tersebut secara rutin 2 kali dalam sehari, terlebih jika anda sudah menggunakan make up.

2. Gunakan kertas minyak

Kertas untuk kulit berminyak dapat anda peroleh di apotek atau supermarket terdekat. Jika kulit wajah sudah mulai berminyak, gunakan kertas tersebut pada kulit dengan cara ditepuk-tepuk secara pelan pada kulit dan bukan di usap. Karena kalau di usap dapat mengakibatkan kulit menjadi iritasi sekaligus membuat hiasan make up menjadi berantakan.

3. Gunakan masker alami

Menggunakan masker alami memang berpengaruh baik bagi kesehatan kulit salah satunya bisa mengatasi minyak berlebih pada wajah. Gunakan masker dengan bahan alami secara rutin dan teratur untuk hasil yang maksimal, seperti seledri, mentimun dan jeruk nipis.

• Menggunakan masker seledri

Caranya yaitu : Pertama cuci bersih daun seledri, lalu potong kecil kecil. Setelah itu, masukan potongan daun seledri tersebut pada air yang di rebus dan biarkan sampai mendidih. Angkat dan biarkan daun tersebut terendam selama 20 menit. Tahap selanjutnya saring dan ambil air tersebut. kemudian setelah dingin gunakan air rebusan seledri pada kulit secara merata dengan menggunakan kapas. Biarkan sampai kering dan meresap selama 30 menit. Tahap terakhir bilas dengan menggunakan air sampai bersih, lakukan secara rutin setiap hari.

• Menggunakan masker mentimun

Caranya yaitu : Pertama cuci mentimun yang masih segar, setelah itu blender sampai lembut. Kemudian gunakan pada kulit wajah secara merata dan biarkan sampai meresap dan mengering dengan sendirinya sekitar 30 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat, lalu lap dengan handuk bersih.

• Menggunakan masker jeruk nipis

Caranya yaitu : Pertama siapkan jeruk nipis, lalu potong menjadi beberapa bagian. Setelah itu, peras jeruk nipis dan ambil airnya. Selanjutnya air perasan jeruk nipis tersebut campur dengan putih telur sambil diaduk sampai rata. Kemudian gunakan campuran masker tersebut pada kulit secara merata. Diamkan selama 30 menit sampai meresap dan mengering dengan sendirinya. Yang terakhir bersihkan dengan air hangat lalu disusul dengan air dingin.

4. Hindari Makanan tertentu

Makanan merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan kulit berminyak. Seperti makanan junk food, makanan pedas, berminyak serta goreng-gorengan. Makanan tersebut tidak hanya dapat berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh namun juga pada kesehatan kulit. konsumsi lebih banyak sayur sayuran, buah buahan segar, biji bijian, kacang-kacangan yang mengandung banyak vitamin serta mineral yang dapat menutrisi kulit dari dalam.

5. Menggunakan make up

Penggunaan seperti foundation serta bedak tabur dapat berfungsi sebagai pengontrol minyak pada kulit wajah. Hindari penggunaan tabir surya saat keluar rumah, karena hal ini hanya akan memperburuk kondisi wajah menjadi lebih berminyak

• Krim malam – penggunaan krim malam akan membantu mengontrol kandungan air dan minyak pada kulit, karena saat malam hari merupakan waktu untuk kulit melakukan regenerasi.

Oke jika sudah mengetahui tips perawatan kulit wajah berminyak secara alami diatas. Maka tak perlu di tunda tunda lagi segera ambil tindakan agar kulit wajah tetap sehat, segar dan terawat.

Demikianlah artikel informasi kesehatan sederhana semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan anda mengenai tips kecantikan alami. Jangan lupa share juga ya artikel diatas agar lebih bermanfaat bagi teman dan juga orang banyak.

Tips Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

Informasi Kesehatan - Kulit halus mulus seperti putri keraton sekarang, sepertinya bukan impian lagi karena kali ini saya akan membagikan informasi mengenai tips cara menghaluskan kulit wajah secara alami. Berikut informasi yang dapat membantu ladies dalam mewujudkan impian.

Memiliki kulit yang putih saja tidak cukup dan rasanya kurang sempurna jika tekstur kulit saat disentuh masih kasar alias tidak halus. lalu apa yang akan ladies lakukan jika memiliki masalah seperti ini? Pastinya ladies akan melakukan perawatan kecantikan atau pun searching di google.

Memiliki kulit yang halus memang tidak mudah alias dibutuhkan waktu. Tapi sebelum mengetahui cara menghaluskan kulit, sebaiknya cari tahu terlebih dahulu faktor penyebab kulit tidak halus.

kulit halus secara alami

• 
  Faktor Pertama yaitu Usia Faktor usia merupakan faktor yang tudak dapat dihindari tekstur kulit menjadi tidak halus. hal ini dikarena semakin tua usia seseorang maka elastisitas kulit semakin berkurang sehingga kulit nampak kusam, kering dan keriput.
• Faktor Kedua yaitu Genetik atau Keturunan Dalam katagori ini memang sulit untuk dihindari atau diatasi.
• Faktor Ketiga yaitu Kebersihan Perlu ladies perhatikan juga ternyata kurang memperhatikan kerbersihan dapat membuat permukaan kulit terlihat kusam, mudah berjerawat dan kasar. Oleh karena itu, bersihkaan kulit 2 kali sehari secara teratur.
• Faktor keempat yaitu Kosmetik Sering mengganti atau tidak cocok menggunakan produk kosmetik juga merupakan salah satu faktor penyebab kulit kasar alias tidak halus.
• Faktor terakhir yaitu Matahari Terlalu lama berada dalam paparan sinar matahari secara langsung juga dapat membuat kulit menjadi gelap, kusam dan kasar.

Setelah mengetahui faktor penyebab kulit kasar atau tidak halus, saat membahas tips cara menghaluskan kulit. Diantaranya sebagai berikut :

1. Haluskan Kulit dengan Madu

Madu memang memiliki kandungan vitamin yang bermanfaat baik bagi kecantikan salah satunya untuk menghaluskan kulit. Madu dapat membuat kulit menjadi lebih lembab, halus dan kenyal. Caranya yaitu, bersihkan kulit wajah terlebih dahulu. Setelah itu oleskan tipis saja pada wajah secara merata. Selanjutnya diamkan sampai meresap selama 30 menit. Terakhir bilas sampai bersih, jangan lupa lakukan cara ini secara rutin setiap malam.

2. Haluskan Kulit dengan Pisang

Selain enak untuk dikonsumsi, ternyata kandungan dalam buah pisang mampu menutrisi kulit yang kasar. Caranya yaitu, siapkan 3 sampai 4 buah pisang masak. Setelah itu, haluskan buah pisang sampai lembut dan beri 1 sendok makan susu lalu aduk sampai berbentuk seperti pasta. Selanjutnya, bersihkan kulit terlebih dahulu lalu aplikasikan pada kulit secara merata. Kemudian diamkan selama 30 sampai 60 menit. Terlahir bilas dengan menggunakan air sampai bersih. Lakukan cara ini secara teratur agar hasilnya dapat optimal.

3. Haluskan Kulit dengan Putih Telur

Dalam putih telur mengandung senyawa kimia aktif yang baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Ayo siapa yang tahu kenapa harus putih telur? Karena putih telur terbukti ampuh dalam mengatasi masalah kulit seperti jerawat, bekas jerawat, mengecilkan pori, berminyak, komedo, menghaluskan sekaligus mencerahkannya. 

Caranya yaitu : siapkan putih telur, lalu kocok sampai mengembang putih pucat. Setelah itu, aplikasikan pada kulit yang bersih secara merata sebelum tidur. Diamkan selama 30 menit sampai kering dan meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur agar hasilnya optimal.

Terima kasih telah menyimak artikel mengenai cara menghaluskan kulit. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi semuanya. Selamat mencoba dan semoga berhasil...

Basmi Kurap Dengan Cara Alami

Informasi Kesehatan - Kurap merupakan jenis penyakit yang sama dengan kadas, dan panu yaitu sama-sama penyakit yang di sebabkan oleh jamur. Untuk mengobati penyakit jamur tentu saja harus menggunakan bahan yang anti jamur.

Bahan anti jamur bukan hanya bahan kimia semata, tetapi ada banyak bahan alami terutama bahan bumbu dapur yang mempunyai sifat anti jamur dan baik digunakan sebagai bahan alami dalam mengobati kurap.

Kemudian bahan alami apa saja itu?
Bagaimana cara membuatnya menjadi obat kurap?

Pertanyaan tersebut akan kami ulas lengkap di bawah ini silahkan baca sampai selesai

Cara Mengobati Kurap secara Alami

1. Menggunakan Lengkuas

Lengkuas merupakan jenis bahan yang anti jamur dan baik digunakan sebagai obat kurap. Menghilangkan kurap dengan lengkuas secara tradisional yaitu dengan cara menumbuk lengkuas, selanjutnya menempelkan pada area kulit yang terdapat jamur dan biarkan hingga kering, selanjutnya cuci dengan air hangat.

2. Menggunakan Lidah buaya

Cara menghilangkan kurap dengan lidah buaya. sebetulnya tanaman ini tidak langsung menghilangkan jamur, tanaman ini hanya sebagai bahan alami yang mempermudah menghilangkan penyakit kurap. Lidah buaya dapat menghilangkan iritasi kulit dan dapat mencegah terjadi infeksi, sehingga penggunaan lidah buaya (gel lidah buaya) pada kurap bisa mempercepat proses penyembuhan.

3. Menggunakan Bawang putih

Cara menghilangkan kurap secara alami lainnya adalah dengan menggunakan bawang putih. Bawang putih merupakan bahan alami yang kaya anti oksidan dan anti jamur. Bawang putih sangat bagus digunakan sebagai obat kurap yang bisa menghilangkan jamur atau penyakit kulit.

Menggunakan bawang putih sebagai bahan alami pengobatan kurap harus dilakukan secara rutin selama satu minggu supaya ruam kulit atau infeksi tidak kambuh lagi.

baca juga artikel masalah kesehatan yang muncul karena stress

4. Menggunakan Daun tembakau

Cara mengobati kurap secara alami adalah dengan menggunakan daun tembakau. Pertama-tama ambil beberapa daun tembakau dan tumbuk hingga halus, selanjutnya oleskan pada area kulit yang terdapat kurap, lakukan cara ini 2 kali sehari.

5. Menggunakan belerang

Mengobati kurap juga dapat dilakukan dengan belerang. Gunakan belerang cair dan kompres pada area yang berkurap. Biarkan hingga kering dan lakukan lagi cara tersebut beberapa kali. Sebaiknya lakukan cara ini 2 kali dalam sehari.

Demikian 5 cara ampuh mengobati kurap secara alami. Menggunakan bahan alami sebagai obat dalam rangka mengobati aneka ragama penyakit harus dilakukan dengan sabar dan rutin. Lakukan cara pengobatan di atas sebagaimana aturannya supaya kurap cepat sembuh dan menghilang

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Informasi Kesehatan-Pepaya merupakan buah beriklim tropis dengan segudang manfaat yang berasal dari Amerika. Manfaat dari pepaya mampu mengatasi sembelit, melancarkan buang air besar, membantu diet dan masih banyak lagi. ternyata tak hanya itu saja kandungan pada buah pepaya juga sangat bermanfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Kandungan seperti enzim berfungsi sebagai penghilang sekaligus menghalangi segala macam bentuk radiasi bebas yang dapat membahayakan kulit terutama wajah. Selain itu juga masker buah pepaya mampu menyelamatkan kulit yang terbakar akibat sinar matahari.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Masker buah pepaya terbukti mampu menjaga sekaligus melindungi kulit dari berbagai pengaruh buruk sinar matahari, cuaca, polusi dan lain-lain. Oke simak langsung saja yukkk tips bermanfaat berikut ini, cekidot :

1. Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan Wajah ....

Bermanfaat sebagai pembersih – tahukah ledies kandungan enzim yang terdapat pada ini berfungsi sebagai anti bakteri yang berguna untuk membunuh bakteri. Kulit wajah yang kotor ternyata dapat menimbulkan datangnya sel kulit mati yang dapat membuat kulit wajah terlihat mudah kusam kurang bercahaya. Caranya cukup mudah, yaitu : kupas buah pepaya segar yang matang, lalu lumatkan sampai lembut sampai berbentuk seperti pasta. Setelah itu, beri campuran yogurt tanpa rasa sambil diaduk rata. Kemudian aplikasikan campuran masker pepaya pada kulit dan leher secara merata dan diamkan selama 30 menit sampai mengering dan meresap dengan sempurna. Terakhir bilas dengan menggunakan air hangat dan disusul dengan air dingin sampai bersih. Penggunaan masker secara rutin dapat membersihkan kulit wajah secara alami.

2. Bermnafaat Sebagai Pemutih 

Tak perlu produk atau perawatan kulit yang mahal untuk memutihkan kulit, karena dapat dilakukan dengan cara alami seperti masker pepaya. Caranya cukup mudah anda hanya cukup mengkombinasikan buah pepaya matang dengan gel lidah buaya. Cara pengolahan dan penggunaannya sama seperti membuat masker diatas.

3 Bermanfaat Untuk Kulit Sensitif dan Kering 

Memiliki jenis kulit yang sensitif ? pastinya anda harus ekstra hati-hati dalam memilih dan menggunakan alat atau produk perawatan kulit. cara mengatasi kulit sensitife dengan masker buah pepaya, caranya cukup mudah yaitu : anda hanya cukup menghaluskan buah pepaya, lalu beri campuran beberapa tetes jus lemon. Campuran kedua bahan alami mampu memberikan sensasi kulit segar untuk kulit kering dan sensitif.

4. Bermanfaat Untuk Mencerahkan dan mengatasi flek hitam 

Memiliki kulit kusam memang menjadi penghalang untuk kulit cerah, terlebih jika ditambah dengan noda atau flek hitam pada wajah. Cara mengatasi kedua masalah tersebut yaitu dengan masker buah pepaya, caranya yaitu : lumatkan buah pepaya sampai lembut, lalu campurkan dengan susu atau madu sampai tercampur rata. Penggunaan masker dengan perpaduan kedua bahan tersebut mampu mencerahkan sekaligus menghilangkan noda hitam. Lakukan secara rutin dan teratur agar hasilnya lebih maksimal.

Itulah artikel informasi kesehatan sederhana yang membahas mengenai tips dan manfaat buah pepaya untuk kecantikan wajah. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan menjadi lebih tahu tentang manfaat masker bahan alami.

10 Jenis Makanan Yang Dapat Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

Informasi Kesehatan - Makanan merupakan salah satu yang wajib di jaga oleh penderita diabetes agar kadar gula darah tetap stabil. Penderita diabetes yang bijak harus tahu mana makanan yang bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah dan mana yang bisa menurunkannya.

Selain itu, olahraga rutin, pola makan yang benar, istirahat yang cukup serta menjauhi stres adalah langkah yang baik untuk mengontrol gula darah.

Nah, berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh para penderita diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

10 Jenis Makanan Yang Dapat Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

1. Pare

Pare umumnya digunakan sebagai makanan dan obat-obatan dalam budaya Asia. Makan buah ini dapat menurunkan gula darah. Karena rasa pahitnya, sebaiknya sajikan pare yang dimasak dengan rempah-rempah atau sayuran lainnya.

2. Biji-bijian

Biji-bijian dapat menurunkan risiko diabetes dan membantu meningkatkan gula darah puasa. The Dietary Guideline AS menyarankan konsumsi 3–5 porsi biji-bijian per hari untuk orang dewasa. Biji gandum terutama kaya akan beta-glucan.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki bahan-bahan aktif seperti alil propil disulfida (APDS) dan diallyldisul-phide oksida (allicin). Apabila dikombinasikan dengan flavonoid maka akan memainkan peran penting dalam menurunkan kadar glukosa. Allicin dapat digabungan dengan vitamin B1 (tiamin) untuk merangsang pankreas melepaskan insulin.

4. Kayu manis

Penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Care tahun 2003 menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram kayu manis selama 40 hari membantu meningkatkan glukosa darah puasa. Kayu manis bisa membantu Anda menggunakan lebih sedikit gula dalam masakan (termasuk dalam minuman kopi Anda). Karena ini menambah rasa alami, juga terkandung di dalamnya antioksidan.

5. Havermut

Havermut juga mengandung serat beta-glucan yang terbukti membantu menstabilkan gula darah. Havermut memberikan manfaat tambahan bagi mereka dengan diabetes atau pra-diabetes, juga mengurangi kadar kolesterol LDL dan membantu menurunkan berat badan. Satu porsi havermut di pagi hari adalah cara mudah untuk memasukkan gandum ke dalam asupan harian.

6. Bayam

Bayam kaya magnesium yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengatur pengeluaran insulin serta penggunaan glukosa pada tubuh. Kebetulan, orang dengan diabetes tipe 2 sering memiliki tingkat rendah serum magnesium. Bayam juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti beta-karoten, lutein, asam folat, vitamin K, magnesium, mangan, kalsium, dan kalium.

7. Buah Apel

Kandungan pektin tinggi dalam buah ini dipercaya membantu menurunkan kebutuhan insulin tubuh. Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya satu apel sehari 28 persen lebih kecil menderita diabetes tipe 2 ketimbang mereka yang tidak makan apel.

8. Cabai

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition, para peneliti Australia menemukan bahwa memasukan cabai dalam bagian rutin diet setiap hari akan membantu menurunkan gula darah setelah menyantap makan. Selain itu, cabai juga mengandung antioksidan, vitamin C dan karotenoid yang dapat membantu meningkatkan regulasi insulin.

9. Kedelai

Kedelai memiliki sedikit kandungan pati tetapi jumlah serat dan protein yang tinggi dapat memberikan sebuah efek yang berharga dalam menurunkan ekskresi urin pada orang yang menderita diabetes.

10. Teh

Teh hijau dan teh oolong mengandung EGCG, sementara teh hitam memiliki tannin, theaflavin, dan EGCG juga. Semuanya berperan dalam meningkatkan aktivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Diabetes merupakan penyakit yang dapat menyebabkan komplikasi berbahaya seperti serangan jantung, gagal ginjal, dan stroke. Maka, jangan pernah mengabaikannya. Mulailah jaga kesehatan Anda dengan pola hidup dan makanan sehat.

Penyebab Kram Perut Saat Hamil Muda dan Cara Mengatasinya

Informasi Kesehatan - Meskipun biasa terjadi, kram perut ketika hamil muda bisa jadi pengalaman yang sangat tidak mengenakkan jika Anda yang mengalaminya sendiri. Pada prinsipnya, kram merupakan respon rahim Anda terhadap apa saja yang mungkin menstimulasinya. Rahim tersusun dari sekumpulan otot, dan satu-satunya hal yang diketahui oleh otot adalah berelaksasi dan berkontraksi.

Jika rahim sedang dalam keadaan berkontraksi, sensasi inilah yang Anda rasakan sebagai kram. Ini artinya, kapanpun rahim Anda mengalami kontak dengan stimulus dari sekitarnya (seperti misalnya konstipasi, kandung kemih yang penuh atau aktivitas yang agak berat), respon alami rahim Anda adalah dengan berkontraksi, yang Anda persepsikan sebagai sensasi kram.

Dengan demikian, kram yang Anda rasakan selama masa kehamilan, utamanya kram perut saat hamil muda, tidak selalu berarti ada masalah dalam kehamilan Anda. Akan tetapi, kram  sebagai pertanda adanya kondisi medis serius yang harus diwaspadai. Yang paling penting bagi ibu hamil dan anggota keluarga di sekelilingnya adalah mengetahui kapan tidak perlu mencemaskan kram yang timbul, dan kapan harus berkonsultasi ke tenaga kesehatan atau dokter kandungan.

Penyebab Kram Perut Saat Hamil Muda (Trimester Pertama Kehamilan)

Ketika sel telur yang sudah dibuahi oleh sel sperma menempel ke dinding rahim, biasanya akan timbul kram yang rasanya mirip dengan kram ketika seorang wanita akan mendapat menstruasi. Tidak heran jika dikatakan bahwa bagi wanita yang tidak menyadari bahwa dirinya hamil, timbulnya kram perut adalah salah satu tanda-tanda awal kehamilan. Kram perut ringan kadang juga disertai dengan bercak darah yang keluar sekitar 8-10 hari pasca ovulasi dan biasanya darah hanya keluar selama 1 atau 2 hari. Selain itu, penyebab kram perut saat hamil muda dapat berupa:

Aliran darah menuju rahim

Selama hamil, tubuh akan memasok lebih banyak darah menuju rahim dibandingkan dengan ketika Anda tidak hamil. Hal ini akan menimbulkan sensasi seperti tertekan pada area rahim. Jika kram seperti ini timbul, cobalah untuk berbaring atau mandi berendam dengan air hangat untuk meredakannya.

Baca juga : 8 jenis makanan penyebab keguguran yang wajib di hindari

Perut kembung dan konstipasi

Pada saat hamil, terjadi peningkatan kadar hormon progesteron. Efek hormon progesteron adalah membuat saluran pencernaan mengalami relaksasi. Sebagai konsekuensinya, proses pencernaan berjalan lebih lambat yang menyebabkan perut kembung dan (kadang) konstipasi. Baik perut kembung maupun konstipasi dapat menyebabkan kram pada perut Anda. Bahkan, kram yang diakibatkan oleh perut kembung dan konstipasi dapat juga timbul pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Hal ini dapat Anda cegah dengan mengkonsumsi makanan kaya serat, memecah jadwal makan menjadi beberapa kali dalam sehari dengan porsi kecil, makan perlahan-lahan dan minum banyak air. Jika cara-cara tersebut tidak berhasil, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan obat pelunak feses yang aman untuk ibu hamil.

Kehamilan ektopik

Kondisi yang disebut dengan kehamilan ektopik ini terjadi apabila sel telur yang telah dibuahi menempel di tempat lain selain di rongga rahim (sebagian besar kasus kehamilan ektopik terjadi di tuba falopi). Kehamilan ektopik dapat memicu kram perut saat hamil muda yang berat, menetap, dan makin parah seiring berlalunya waktu. Selain kram perut, kehamilan ektopik dapat dikenali berdasarkan tanda dan gejala yang lain seperti pendarahan dari jalan lahir, pusing, berkunang-kunang, dan ingin pingsan.

Jika terdapat tanda-tanda tersebut pada masa kehamilan Anda, segera pergi ke dokter. Diagnosa kehamilan ektopik akan ditegakkan melalui serangkaian pemeriksaan, USG, dan tes darah. Namun jika Anda sudah melakukan USG pada trimester pertama kehamilan Anda dan segala sesuatunya tampak normal, Anda dapat menyingkirkan kehamilan ektopik sebagai penyebab kram perut saat hamil muda yang Anda rasakan.

Keguguran

Kram perut saat hamil muda yang dihubungkan dengan kejadian keguguran biasanya timbul di perut, punggung bawah, dan/atau di area pinggul serta dibarengi dengan keluarnya darah dari organ kewanitaan. Terkadang sulit untuk membedakan apakah kram yang dirasakan karena keguguran, atau karena penempelan sel telur pada dinding rahim. Untuk itu, biasanya untuk membedakan adalah karakteristik darah yang keluar.

Darah yang keluar karena penempelan sel telur pada dinding rahim hanya berupa bercak dan hanya terjadi selama 1 atau 2 hari. Sedangkan darah yang keluar karena keguguran makin lama makin banyak, dan dapat berlangsung hingga beberapa hari lamanya.

Perlu diingat bahwa kram perut bukan penyebab dari keguguran itu sendiri. Keguguran adalah ketika janin tidak mengalami perkembangan yang baik, dan kemudian tubuh ibu merespon dengan mengakhiri kehamilan tersebut. Kram yang dirasakan ketika keguguran adalah karena darah dan jaringan luruh dari dinding rahim, yang menyebabkannya berkontraksi.

Kram Perut yang Berlanjut Hingga Trimester Kedua dan Ketiga Kehamilan

Seiring dengan bertambahnya ukuran rahim, jaringan abdomen yang menyangga rahim akan meregang, yang terkadang menimbulkan nyeri di salah satu sisi perut dan menyebar hingga pinggul atau sela-sela paha. Kram ini sering timbul ketika melakukan aktivitas yang agak intens, bersin, batuk, tertawa, atau ketika Anda melakukan suatu gerakan yang mendadak. Anda bisa meredakan kram tersebut dengan beristirahat dan bergeraklah perlahan ketika akan mengubah posisi. Penyebab lain dari kram perut dapat berupa:

Kontraksi palsu

Kontraksi palsu atau yang disebut dengan Braxton Hicks biasanya dimulai pada minggu ke-20 kehamilan. Ini adalah cara tubuh Anda mempersiapkan diri akan proses persalinan yang sesungguhnya. Sensasi kram yang timbul tidak berlangsung lama dan tidak memiliki pola yang teratur. Ketika Anda mengalaminya, cobalah untuk mengubah posisi (jika Anda berdiri, cobalah duduk atau berbaring).

Solusio plasenta

Selain berbagai kemungkinan penyebab kram yang disebutkan di atas, kram juga dapat disebabkan oleh kondisi medis yang serius seperti solusio plasenta. Solusio plasenta adalah lepasnya plasenta dari dinding rahim, baik sebagian maupun keseluruhan dari plasenta. Selain kram hebat, solusio plasenta ditandai dengan nyeri punggung dan pendarahan dari jalan lahir.

Preeklamsia

Preeklamsia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah yang terjadi secara mendadak dan adanya protein dalam air seni. Preeklamsia juga biasanya dibarengi dengan nyeri kepala hebat, pandangan kabur, mual muntah, pembengkakan di wajah dan tangan, serta susah untuk bernafas. Baik preeklamsia maupun solusio plasenta adalah kondisi medis serius yang dapat membahayakan ibu dan janin, sehingga jangan tunda untuk pergi ke dokter secepatnya.

Tanda persalinan

Selain itu, kram perut yang timbul dengan pola teratur, tidak menghilang sekalipun Anda mencoba mengubah posisi, makin lama makin kuat dan makin rapat intervalnya bisa jadi merupakan tanda persalinan. Jika hal ini Anda alami sebelum usia kehamilan Anda menginjak 37 minggu, Anda mungkin akan mengalami persalinan prematur. Segera hubungi dokter atau bidan Anda.

Kini Anda telah mengetahui apa saja penyebab kram perut saat hamil muda, dimana penyebab itu dapat bertahan bahkan sampai trimester kedua dan ketiga kehamilan. Meskipun telah disampaikan karakteristik kram yang tidak perlu Anda cemaskan, jangan sampai hal itu menghalangi Anda untuk menghubungi dokter jika memang itu menjadi perhatian Anda. Terima kasih atas kunjungan anda semoga informasi Kesehatan tersebut bermanfaat untuk anda semua. 

8 Jenis Makanan Penyebab Keguguran Yang Wajib Dihindari

Informasi Kesehatan - Makanan penyebab keguguran memang sepatutnya harus dihindari oleh para ibu hamil, agar janin yang berada di dalam kandungannya tetap dalam kondisi sehat sampai lahir. Pada umumnya para ibu hamil memang dituntut banyak saat memilih menu makanan yang akan dikonsumsi, di mana tujuannya agar nutrisi untuk ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan bisa terpenuhi.

Banyak sekali jenis-jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil. Akan tetapi, ada juga beberapa jenis makanan yang ternyata bisa mengakibatkan keguguran jika dikonsumsi sang ibu saat hamil. Mungkin jenis-jenis makanan tersebut dinilai aman-aman saja jika dikonsumsi oleh orang yang tidak hamil, bahkan diantaranya juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah-buahan pun tidak selalu menyehatkan untuk ibu hamil. Perbanyak konsumsi kurma, alpukat, manggis atau buah naga karena merupakan buah-buahan yang bagus untuk ibu hamil. Hindari buah nanas, pepaya muda maupun durian, selain tidak baik dikonsumsi saat hamil, juga dapat memicu keguguran.

Oleh karena itu, penting sekali bagi para ibu hamil untuk mengetahui berbagai makanan penyebab keguguran yang harus dihindari agar bisa terbebas dari risiko tersebut. Dan pada artikel ini kami akan membahas lebih lanjut mengenai 8 jenis makanan yang dinilai berbahaya, hingga bisa menyebabkan keguguran. Makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil? Berikut ulasan selengkapnya.

8 Jenis Makanan Penyebab Keguguran yang Harus Dihindari

Pada umumnya keguguran terjadi pada umur kehamilan muda atau masih dalam minggu-minggu awal kehamilan. Selama 12 minggu pertama kehamilan (trimester ke-1) adalah masa yang paling rentan terjadi keguguran pada ibu hamil. Ada banyak sekali penyebab keguguran yang mungkin terjadi dan sering dialami oleh ibu hamil. Beberapa faktor atau penyebab keguguran tersebut bisa terjadi dari luar tubuh bisa juga dari dalam tubuh sang ibu.

Survey menunjukkan bahwa peristiwa keguguran janin ini bisa terjadi pada satu dari lima kehamilan. Bahkan diantara 1 dari 100 pasangan, bisa terjadi seorang ibu yang keguguran sebanyak tiga kali berturut-turut. Nah, diantara banyak penyebab keguguran, salah satunya adalah faktor makanan. Dan berikut ini adalah 8 jenis makanan penyebab keguguran yang harus dihindari oleh ibu hamil.

Nanas

Nanas termasuk makanan yang dapat memicu keguguran. Bagi Anda yang sedang hamil muda, disarankan agar Anda tidak terlalu sering atau tidak terlalu banyak mengkonsumsi nanas dan olahannya. Di dalam buah nanas terkandung enzim yang bernama Protease Bromealin, yang jika dilihat secara kimiawi senyawa tersebut sama dengan Papain yang terkandung dalam pepaya muda. Oleh karena itu, dimungkinkan juga nanas akan memberikan efek yang sama dengan pepaya muda, yaitu bisa mengakibatkan keguguran pada ibu hamil muda. (baca: buah untuk ibu hamil muda)

Kepiting

Olahan kepiting mungkin merupakan salah satu jenis seafood yang rasanya sangat lezat dan banyak difavoritkan oleh masyarakat. Kepiting juga diketahui memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi dan banyak manfaatnya untuk kesehatan. Akan tetapi di balik kenikmatan dan kandungan nutrisi kepiting, ternyata para ibu hamil harus menghindarinya karena kepiting juga bisa menjadi salah satu makanan penyebab keguguran jika dikonsumsi selama tiga bulan pertama usia kandungan. Kepiting bisa mengakibatkan ukuran rahim menyusut. Selain itu kepiting juga bisa mengakibatkan perdarahan genital hingga keguguran kandungan.

Buah Delima

Makanan penyebab keguguran kandungan berikutnya adalah buah delima. Namun demikian, bukan berarti Anda akan langsung keguguran saat pertama kali minum jus atau makan buah delima. Buah delima bisa menyebabkan keguguran saat dikonsumsi secara berlebihan, yang akan menyebabkan terjadinya kontraksi hingga kram pada rahim. Jika kram yang muncul sangat hebat maka harus diwaspadai, karena hal itu merupakan salah satu tanda-tanda keguguran. Dan perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya biji buah delima adalah yang paling berbahaya untuk ibu hamil.

Ikan

Sebenarnya ikan mengandung banyak protein dan juga vitamin yang tentu dibutuhkan oleh para ibu hamil. Akan tetapi saat Anda tengah menjalani masa tiga bulan pertama masa kehamilan, Anda disarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi jenis ikan kaleng. Jenis ikan kaleng diketahui mengandung banyak bahan pengawet dan berbagai bahan kimia lainnya yang bisa berdampak meningkatkan tekanan darah pada ibu hamil. Pengawet yang terkandung pada ikan kaleng juga bisa mengakibatkan retensi air. Selain itu Anda juga harus menghindari jenis makanan penyebab keguguran dari ikan yang hidup di air yang sudah tercemar.

Pepaya Muda

Buah yang sebaiknya dihindari oleh para ibu hamil selanjutnya adalah jenis pepaya muda. Jenis pepaya muda diketahui sangat berbahaya bagi perkembangan embrio. Senyawa yang terkandung pada pepaya muda bisa saja mengakibatkan kontraksi kuat pada rahim sang ibu sehingga cukup berpotensi keguguran. Bahkan pada penelitian yang sudah dipraktekkan pada hewan tikus, sebagian besar tikus mengalami keguguran saat mengkonsumsi pepaya. Akan tetapi sampai saat ini juga masih dilakukan penelitian apakah semua jenis pepaya matang bisa menjadi makanan penyebab keguguran atau tidak.

Durian

Bagi anda penggemar durian, sebaiknya menghindari konsumsi buah ini selama masa kehamilan. Kandungan asam arachidonat dan alkohol dalam durian yang membuat buah ini tidak cocok dikonsumsi ibu hamil. Asam arachidonat akan memicu pembentukan prostaglandin yang merangsang kontraksi dan berakibat fatal bagi janin. Sedangkan alkohol menyebabkan kelahiran prematur dan juga bayi lahir dengan berat tubuh rendah. Dalam jumlah banyak alkohol dapat menyebabkan keguguran.

Daging dan Telur

Sebenarnya dua makanan ini tidak sepenuhnya dilarang karena menjadi makanan penyebab keguguran kandungan. Hanya aja para ibu hamil harus tetap berhati-hati saat mengkonsumsi berbagai jenis daging dan telur yang dimasak setengah matang atau bahkan masih mentah. Konsumsi daging dan telur yang mentah atau masih setengah matang bisa saja menjadi pemicu keguguran kandungan. Bahkan dalam keadaan matang pun para ibu hamil juga disarankan agar tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging dan telur.

Keju

Ternyata makan keju juga harus dihindari saat ibu hamil muda. Bukan karena kandungannya yang berbahaya, karena kita ketahui bersama bahwa keju juga menyimpan banyak manfaat. Pada masa kehamilan, para ibu hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi keju lembut yang dibuat dari susu yang tidak dipasteurisasi terlebih dahulu. Jenis keju tersebutlah yang diketahui bisa menjadi salah satu penyebab keguguran. Oleh karena itu, usahakan agar Anda benar-benar memilih keju yang berkualitas dan aman untuk kesehatan.

Berbagai Penyebab Keguguran selain Faktor Makanan

Selain disebabkan oleh makanan penyebab keguguran, ada berbagai penyebab lain yang perlu diwaspadai. Beberapa penyebab tersebut adalah kurangnya nutrisi selama kehamilan (terutama asam folat), terjadinya infeksi, dan juga gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Hal-hal tersebut merupakan penyebab janin tidak berkembang yang beresiko menjadi keguguran. Aktivitas fisik yang berlebihan juga harus dihindari, apalagi saat masih hamil muda. Tetap lakukan aktivitas-aktivitas fisik ringan supaya tubuh Anda tetap sehat.

Selama kehamilan penting untuk sering memeriksakan kehamilan Anda ke dokter, untuk mengetahui perkembangan janin dan juga mewaspadai dan mencegah berbagai gangguan kesehatan yang mungkin muncul selama kehamilan ini. Demikian artikel mengenai makanan penyebab keguguran ini, semoga dapat bermanfaat bagi Anda para ibu hamil agar lebih berhati-hati menjaga kehamilan.

Demikian informasi kesehatan tentang makanan penyebab keguguran yang wajib di hindari, semoga artikel tersebut bermanfaat bagi anda semua, terimakasih.

4 Cara Menjadikan Bibir Merah Merona Hanya Dalam Seminggu

Informasi Kesehatan - Mempunyai bibir merah merona memang hal yang dapat membuat para wanita tampil lebih percaya diri, karena dengan bibir yang merah merona tentu saja membuat mereka akan lebih tampak seksi.

Namun, sayangnya tidak semua wanita di berikan karunia bibir yang merah merona, tidak heran jika sebagian besar wanita selalu mencari cara yang efektif untuk membuat bibir mereka agar menjadi lebih merah, tipis dan tentunya terlihat lebih seksi.

Jika anda merupakan salah satu wanita yang mempunyai warna bibir yang gelap, maka sekarang anda tidak perlu khawatir lagi, karena di sini kami akan memberikan beberapa tips untuk memerahkan bibir hanya dalam waktu satu minggu saja.

Tentunya, cara-cara yang akan kami berikan di sini sangat aman karena menggunakan bahan-bahan yang alami, yang tidak akan membahayakan pada saat di gunakan. Kemudian apa saja cara cara untuk memerahkan bibir? Langsung saja kita simak beberapa cara memerahkan bibir dengan cepat berikut ini.

Beberapa Cara Memerahkan Bibir dalam Waktu Singkat

1. Menggunakan pasta gigi

Sudah banyak yang mengetahui jika pasta gigi selain bisa membuat gigi menjadi lebih sehat dan lebih putih, pasta gigi juga bisa di manfaatkan sebagai pemerah bibir.

Caranya mudah saja, gunakan pasta gigi tersebut dengan cara mengoleskan dengan tipis saja pada bagian bibir ketika akan tidur. Lakukan cara tersebut secara rutin setiap malam selama tiga malam saja.

baca juga artikel 7 cara memutihkan kulit wajah secara alami

2. Menggunakan madu.

Untuk mendukung warna merah merona dan kilauan pada bibir anda, maka anda bisa memanfaatkan madu setelah anda menggunakan pasta gigi sebagai bahan pemerah bibir.

Caranya sangat mudah, anda bisa mengoleskan madu sesering mungkin setelah anda menggunakan pasta gigi selama 3 malam tersebut. kandungan vitamin C pada madu dapat membuat bibir menjadi lebih merah, berkilau dan tampak sehat alami.

3. Menggunakan mentega dan mengkonsumsi sayur dan buah

Setelah kedua cara diatas, anda bisa menggunakan mentega dan madu saja untuk membuat bibir anda menjadi lebih merah.

Untuk menjadikan bibir merah anda tampak lebih alami dan tentunya tidak cepat hilang, maka jalankan pola hidup sehat dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan sehat seperti buah dan sayuran yang masih segar.

Konsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang tepat, maka dalam waktu singkat bibir anda akan jauh lebih sehat.

4. Memperbanyak konsumsi air putih

Mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang tepat memang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya untuk kulit. Tetapi manfaat air putih tidak hanya berlaku untuk kulit tubuh, tetapi manfaat air putih juga berlaku pada kulit bibir anda.

Mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang tepat bisa menjaga kelembaban kulit bibir, sehingga bibir tidak kering dan tampak lebih sehat, merah merona dan yang pastinya bisa membuat anda lebih percaya diri.

Itu dia tahapan yang bisa membuat bibir anda menjadi lebih merah merona hanya dalam waktu 1 minggu saja. Terima kasih atas kunjungan anda semoga informasi di atas dapat bermanfaat.