16 Obat Gatal Alami Paling Ampuh

Informasi Kesehatan-Obat gatal gatal seluruh badan baik alami maupun medis, banyak dicari oleh masyarakat luas dikarenakan banyak orang yang pernah mengalami penyakit gatal tersebut. Memang banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gatal, ada yang langsung menghilang dengan sendirinya, menghilang dengan cara diobati dan dalam waktu yang singkat namun ada juga yang sudah lama gatal tersebut tidak hilang bahkan semakin parah.

Meski sering dianggap remeh gatal yang dirasakan di seluruh badan bisa menjadi indikasi yang serius apalagi jika gatal tersebut disertai dengan gejala yang lain. Memang kebanyakan rasa gatal yang ada di tubuh disebabkan oleh gigitan serangga, radang, biang keringat, iritasi dan juga alergi, namun ada juga gatal yang disebabkan oleh penyakit yang lebih serius lagi misalnya saja adalah penyakit ginjal dan juga kanker.

Gatal juga dapat diakibatkan oleh kehamilan karena perubahan hormon. Oleh sebab itu sebelum anda mengobati gatal sebaiknya anda mengetahui apa yang menyebabkan diri anda terkena gatal.

16 Obat Gatal Alami Paling Ampuh

obat gatal alami

Bagi anda yang ingin menghilangkan gatal bisa mencoba obat gatal gatal pada kulit secara tradisional atau alami sebab efek samping dari obat alami tidak ada meskipun proses pengobatannya lumayan lama dibandingkan dengan obat kimia.

Berikut ini adalah cara mengobati gatal yang bisa anda lakukan di rumah anda :

1. Bedak Dingin

Bagi anda yang merasakan gatal akibat biang keringat anda bisa menggunakan bedak dingin yang dijual di pasar tradisional. Bedak dingin selain bisa digunakan sebagai cara mengatasi alergi dingin, bedak dingin juga bisa digunakan untuk mengatasi gatal yang disebabkan oleh biang keringat dan lain sebagainya.

Bedak dingin ini bentuknya seperti kapur dan berwarna putih, namun ketika dicampurkan dengan air bedak tersebut akan mencair. Setelah mencair anda bisa mengoleskannya ke bagian tubuh yang gatal. Sayangnya mengatasi gatal menggunakan bedak dingin tidak bisa digunakan untuk seluruh tubuh melainkan pada bagian tubuh tertentu saja yang merasakan gatal.

2. Tepung Kanji

Bagi anda yang merasakan gatal akibat biang keringat atau keringat yang berlebihan di tubuh anda, anda bisa menggunakan tepung kanji. Orang jaman dulu suka menaburkan tepung kanji di bagian kulit yang terkena biang keringat atau terasa gatal.

 Hal itu dikarenakan tepung kanji mampu menyerap keringat sehingga rasa gatal yang diakibatkan oleh produksi keringat yang berlebihan bisa diatasi dengan tepung kanji tersebut.

3. Losion Kulit

Penyakit radang dan kulit dermatitis bisa diakibatkan oleh kondisi kulit yang kering. Oleh sebab itu untuk mengatasi rasa gatal akibat penyakit kulit ini anda bisa menggunakan losion yang berguna untuk melembabkan kulit. Sebaiknya anda menggunakan losion yang bersifat menyejukkan dan dipakai setelah anda mandi.

4. Pelembab Kulit

Kulit yang kering bisa menyebabkan rasa gatal di kulit entah itu wajah maupun di bagian tubuh. Bagi anda yang merasakan gatal di bagian wajah bisa jadi anda mengalami kulit yang kering di bagian wajah. Untuk mengatasinya anda bisa menggunakan pelembab khusus untuk kulit kering. Pelembab itu mampu meredakabn rasa gatal yang disebabkan oleh kulit wajah yang kering.

5. Es Batu

Untuk menghilangkan kulit yang gatal atau terdapat ruam bisa menggunakan es batu. Es batu ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Selama ini es batu dipercaya bisa digunakan sebagai cara menghilangkan mata panda yang efektif. Menghilangkan gatal dan meredakan gatal menggunakan es batu pun sama dengan menghilangkan mata panda. Caranya adalah sebagai berikut ini :

· Ambil beberapa pecahan es batu.

· Masukkan es batu tersebut ke dalam kain yang bersih.

· Ikat ujung kain tersebut sehingga tidak memungkinkan es batu keluar dari kain itu.

· Usapkan kain yang ada es batu tersebut ke bagian permukaan kulit yang ada ruam gatalnya.

· Lakukan selama 15 menit sampai dengan 20 menit lamanya. Melakukan hal tersebut pun harus secara teratur yaitu sebanyak 3 sampai dengan 4 kali dalam sehari. Rasa dingin yang dihasilkan pada es batu itu dipercaya bisa digunakan untuk meredakan gatal yang ada di kulit anda. ( Baca juga : Cara menghilangkan mata panda secara tradisional )

6. Balsam

Untuk meredakan rasa gatal akibat gigitan serangga anda bisa menggunakan balsam untuk meredakan dan menghilangkan rasa gatal yang ada di kulit anda. Alasannya adalah rasa dingin akibat kandungan menthol yang ada pada balsam tersebut berguna untuk mengurangi rasa gatal dan menghilangkan rasa gatal akibat bekas gigitan serangga.

7. Minyak Tawon

Pernahkah anda melihat minyak yang satu ini?, memang minak tawon saat ini jarang ditemui kecuali jika anda berkunjung di toko herbal atau di toko obat tradisional. Dinamakan minyak tawon sebab ada cap tawon dalam kemasan botol tersebut, tidak hanya itu saja khasiat dari minyak tawon juga berguna untuk meredakan bekas gigitan dan sengatan tawon atau lebah sehingga minyak itu dinamakan minyak tawon.

Sebenarnya fungsi dari minyak tawon itu tidak hanya sebagai pereda gigitan tawon saja namun juga menghilangkan rasa gatal akibat gigitan serangga yang lainnya sehingga rasa gatal itu akan menghilang dan bengkak akibat gigitan serangga juga bisa mengompres dari hari ke hari.

obat gatal alami

8. Daun Salam

Untuk mengatasi gatal-gatal yang ada di tubuh anda, anda bisa menggunakan daun salam. Selama ini daun salam digunakan sebagai penyedap masakan dan penambah citarasa makanan namun siapa sangka jika daun salam bisa digunakan untuk menghilangkan gatal-gatal. Daun salam pun bisa digunakan sebagai cara mengobati sakit maag secara tradisional yang efektif. Memang ada beberapa efek samping daun salam untuk kesehatan namun tidak ada salahnya jika anda mencoba menghilangkan rasa gatal yang anda alami menggunakan daun salam asalkan tidak melampaui batas.

Untuk menghilangkan rasa gatal yang anda alami menggunakan daun salam, anda bisa melakukan hal-hal berikut ini :

· Ambil 10 lembar daun salam yang masih segar kemudian cuci bersih.

· Blender atau tumbuk sampai semua daun salam itu bersih.

· Oleskan pasta daun salam tersebut ke bagian kulit anda yang gatal. Tunggulah atau didiamkan selama 15 menit, setelah itu bilas menggunakan air dingin.

· Lakukanlah cara itu secara berulang-ulang minimal sehari dua kali.

9. Campuran Garam dan Minyak Goreng

Obat tradisional lainnya yang bisa anda buat dan bisa anda gunakan untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit anda adalah dengan membuat campuran minyak goreng dengan garam. Minyak goreng ini juga dipercaya bisa digunakan sebagai cara mengatasi bibir kering yang efektif. Bahan-bahan ini mudah sekali anda jumpai di dapur anda. Berikut ini adalah cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan gatal yang anda alami menggunakan campuran garam dan minyak goreng :

· Siapkan piring kecil atau cawan kecil.

· Tuangkan minyak goreng ke atas cawan itu secukupnya saja, kemudian campurkanlah garam ke dalam minyak goreng tersebut. Yang harus anda campurkan dalam minyak goreng tersebut adalah garam yang halus dan lembut bukan garam krasak atau kasar.

· Aduk rata kedua bahan tersebut agar bisa tercampur dengan sempurna.

· Setelah tercampur dengan sempurna, oleskan campuran minyak goreng dan garam tersebut ke bagian kulit anda yang terasa gatal.

10. Jahe

Untuk mengatasi rasa gatal secara alami anda bisa menggunakan jahe. Selama ini jahe dipercaya sebagai tanaman obat yang bisa digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Air jahe bisa digunakan sebagai cara mengatasi perut kembung dan sebagai cara mengatasi sakit tenggorokan. Selain itu jahe bisa digunakan sebagai penghilang gatal. Untuk menghilangkan gatal yang ada di tubuh anda menggunakan jahe anda harus melakukan hal-hal berikut ini :

· Ambil rimpang jahe sebanyak 30 gram banyaknya. Cuci jahe tersebut sampai benar-benar bersih.

· Ambil cuka sebanyak 60 cc, gula merah secukupnya dan juga beras putih secukupnya.

· Cara pembuatannya adalah dengan merebus semua bahan tersebut dengan menggunakan 800 cc air sampai air rebusan itu menjadi setengahnya atau menjadi 400 cc air. Tunggu sampai air rebusan itu dingin kemudian anda menyaring air rebusan tersebut. Minum secara teratur tiga kali dalam sehari.

· Jika rasa gatal yang anda alami tidak kunjung sembuh segera kunjungi dokter.

11. Lidah Buaya

Khasiat lidah buaya untuk kulit tidak perlu diragukan lagi begitu juga untuk kesehatan. Selama ini lidah buaya memang dikenal untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan dan juga kecantikan. Gel lidah buaya mengandung aloe vera dan gel tersebutlah yang berguna untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan terutama masalah kulit. Berikut ini adalah cara mengatasi kulit gatal menggunakan lidah buaya yang harus anda ketahui :

· Ambil lidah buaya dengan ukuran sedang.

· Cuci bersih lidah buaya tersebut.

· Potong lidah buaya menjadi dua bagian.

· Ambil gel lidah buaya tersebut kemudian bagian gel lidah buaya itu dioleskan ke kulit yang gatal.

· Gel lidah buaya tersebut akan menimbulkan rasa dingin. Rasa dingin pada gel lidah buaya itulah yang bisa meredakan rasa gatal yang anda alami.

· Tidak ada hasil yang instan untuk cara ini sehingga anda perlu mengaplikasikan cara ini secara berulang-ulang. Dalam sehari anda bisa melakukan cara ini sebanyak tiga kali dalam sehari.

12. Kulit Pisang

Selama ini yang kita tahu hanyalah khasiat buah pisang untuk kesehatan sedangkan untuk kulitnya sendiri kita banyak yang tidak tahu apa saja yang menjadi khasiat dari kulit buah pisang tersebut. Cara mengatasi gatal menggunakan kulit pisang tidak hanya unik namun ternyata juga efektif untuk bisa menghilangkan gatal yang anda alami. Berikut ini adalah cara mengatasi gatal menggunakan kulit pisang yang bisa anda lakukan di rumah :

· Ambil kulit pisang yang bersih.

· Kerok bagian dalam kulit pisang.

· Tempelkan bagian dalam kulit pisang tersebut kemudian pijat-pijat bagian tubuh anda yang gatal menggunakan kulit pisang tersebut.

· Diamkan selama 10 menit setelah itu bilas menggunakan air hangat.

· Lakukanlah cara ini secara teratur tiga kali dalam sehari agar gatal yang anda alami segera menghilang.

13. Daun Biduri dan Minyak Kelapa

Obat gatal secara alami dan tradisional lainnya adalah anda bisa menggunakan daun biduri dicampurkan dengan minyak kelapa. Cara menghilangkan gatal menggunakan daun biduri dan minyak kelapa adalah sebagai berikut ini :

· Ambil beberapa lembar daun biduri yang masih segar.

· Panaskan daun biduri itu menggunakan minyak kelapa.

· Selagi daun itu masih hangat tempelkan pada bagian tubuh anda yang terasa gatal.

· Saat rasa hangat dari daun itu sudah mulai menghilang, lepaskan daun itu dari kulit anda.

· Lakukanlah cara ini sebanyak tiga kali dalam sehari secara teratur.

14. Daun Mahkota Dewa

Selama ini daun mahkota dewa sudah terkenal khasiatnya dalam kesehatan salah satunya bisa digunakan sebagai cara menghilangkan kutil yang efektif. Cara menghilangkan gatal menggunakan daun mahkota dewa adalah sebagai berikut ini :

· Ambil beberapa lembar daun mahkota dewa, cuci bersih.

· Tumbuk daun mahkota dewa ini dengan cara ditumbuk atau diblender.

· Tempelkan daun mahkota dewa yang telah dihaluskan itu ke bagian tubuh atau ke bagian kulit yang terasa gatal.

· Lakukanlah cara ini sebanyak tiga kali dalam sehari.

15. Mentimun

Buah mentimun selama ini dikenal sebagai buah yang bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa digunakan untuk mengatasi kulit berminyak. Mentimun juga dipercaya bisa digunakan untuk mengatasi gatal-gatal. Rasa dingin dan menyegarkan pada mentimun bisa digunakan sebagai penghilang rasa gatal. Cara menghilangkan gatal menggunakan mentimun sangat mudah yaitu dengan menumbuknya agar halus kemudian menempelkan pada kulit yang terasa gatal.

16. Cuka Apel

Cuka dan cuka apel juga dipercaya bisa bermanfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan. Selama ini cuka dan cuka apel banyak digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki dan juga sebagai cara menghilangkan bau ketiak yang efektif.

Untuk menghilangkan gatal yang ada di tubuh menggunakan cuka anda bisa meneteskan cuka apel di bagian kulit anda yang gatal. Fungsi cuka itu adalah untuk membunuh kuman dan bakteri yang menyebabkan rasa gatal di kulit.



Itulah informasi kesehatan tentang berbagai macam obat gatal alami paling ampuh yang bisa anda lakukan untuk mengatasi gatal yang anda alami. Anda bisa memilih cara alami untuk bisa menghilangkan rasa gatal yang anda alami. Setiap cara yang anda pilih memiliki kelebihan dan juga kekurangannya masing-masing.

Jika rasa gatal anda tidak berkurang sedikitpun namun malah bertambah parah anda harus segera berkonsultasi ke dokter. Bisa jadi rasa gatal yang anda alami bisa dikarenakan karena penyakit yang lebih serius. Penyakit yang serius itu tidak bisa dihilangkan menggunakan obat gatal gatal biasa namun harus disertai dengan berbagai obat yang lain. 

13 Cara Meluruskan Rambut Dengan Bahan Alami Tanpa catok

Informasi kesehatan - Wanita selalu menginginkan penampilan yang lebih sempurna. Mereka banyak menghabiskan uang gaji perbulan hanya untuk merawat tubuh, seperti membuat rambut lurus.

Banyak cara meluruskan rambut secara alami yang pastinya aman karena tanpa melakukan rebonding, smoothing, atau catok rambut.

Memilih cara meluruskan rambut dengan cepat tersebut bisa menimbulkan efek di kemudian hari, contohnya rambut yang mudah kering, bercabang, dan bahkan menjadi tempat kutu.

Berbeda dengan menjalani beberapa tips alami, meskipun hasilnya terlihat cukup lama, namun dapat bertahan lama.

rambut lurus alami tanpa catok

Cara Meluruskan Rambut

Berikut ini cara meluruskan rambut alami tanpa catok yang bisa Anda pilih salah satu bahan perawatannya, karena tidak mungkin Anda bisa menjalani semua secara bersamaan.

1. Menggunakan Minyak Almond

Setelah melakukan keramas, pasti Anda yang ingin mendapatkan rambut lurus menggunakan produk kondisioner bermerek.

Menggunakan kondisioner tidak dapat memberi efek maksimal pada rambut, Anda dapat menambahkan tiga sampai empat tetes minyak almond pada kondisioner.

Selalu gunakan perawatan rambut ini sehabis berkeramas. Penting untuk Anda ketahui, bahwa sehabis keramas dan menggunakan kondisioner, jangan mengeringkan rambut menggunakan hair dryer.

Lebih bagusnya Anda gunakan handuk berbahan lembut dengan cara menepuk-nepuk pada rambut yang belum kering.

2. Menggunakan Telur dan Susu

Kedua bahan alami ini dapat Anda gunakan untuk meluruskan rambut, dengan cara membuat masker rambut dari susu dan telur.

Cara membuat masker rambut:

• Pertama siapkan satu butir telur ayam dan pecahkan, kemudian ambil bagian putih telur, letakkan ke dalam sebuah mangkuk.

• Tambahkan dengan dua cangkir susu putih jangan menambahkan pemanis atau gula.

• Aduk kedua bahan sampai tercampur rata secara perlahan.

• Lapis tangan Anda menggunakan sarung tangan plastik, kemudian oleskan bahan yang sudah di campur tadi pada tiap kelompok helai rambut Anda.

• Diamkan selama 15 menit, kemudian bungkus rambut Anda dengan menggunakan topi mandi (shower cap).

Anda dapat menggunakan masker rambut dari bahan susu dan telur setelah 30 menit sehabis berkeramas menggunakan kondisioner.

3. Menggunakan Minyak Zaitun

Minyak zaitun serbaguna, harganya murah dan mudah sekali untuk ditemukan dalam bentuk kemasan botol.

Jika Anda belum mempunyainya, langsung saja kunjungi supermarket terdekat dan cari olive oil dengan kualitas terbaik, sebelumnya Anda baca referensi dulu agar mudah dalam menentukan.

Sebenarnya penggunaan minyak zaitun pada rambut tidak hanya membuat rambut lurus alami, tetapi juga membuat rambut Anda semakin indah karena terbebas dari masalah selain itu warna rambut Anda akan semakin hitam pekat.

baca juga artikel kami 16 Manfaat Minyak zaitun untuk kesehatan 

Cara merawat rambut supaya lurus:

• Pertama sediakan setengah cangkir minyak zaitun, kemudian panaskan minyak zaitun beberapa menit.  

• Tambahkan setengah gelas daun rosemary kering pada minyak zaitun yang telah dipanaskan, kemudian remas-remas dan biarkan dingin.

• Oleskan dibagian rambut dan kulit kepala Anda sambil dipijat lembut.

• Biarkan selama setengah jam agar kandungan pada minyak zaitun juga rosemary diserap oleh rambut dan kulit kepala.

• Yang terakhir, bersihkan dengan cara keramas dan menerapkan kondisioner seperti biasa.

Jika Anda ingin mengeringkan rambut, tutup rambut dengan handuk hangat dan biarkan rambut kering dengan sendirinya.

4. Menggunakan Minyak Kedelai

Minyak yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang cukup banyak ini akan berdampak negatif manfaatnya jika dipergunakan untuk memasak.

Oleh karena itu tidak diperbolehkan jika menggoreng makanan dengan minyak kedelai, karena tingginya kandungan lemak omega-3 yang menyebabkan peradangan di dalam tubuh.

Penggunaan minyak kedelai secara langsung jauh lebih baik, misalnya untuk meluruskan rambut keriting:

Cara merawat rambut supaya lurus:

• Pertama sediakan minyak kedelai dan minyak jarak.

• Gunakan mangkuk sebagai wadah untuk mencampurkan 1 sendok makan minyak kedelai dan 2 sendok makan minyak jarak.

• Terus kedua jenis minyak yang sudah disiapkan Anda panaskan, kemudian biarkan dingin.

• Gunakan pada kulit kepala, akar hingga ujung rambut.

• Pijat atau remas kepala dengan lembut, setelah itu diamkan 30 menit.

• Proses terakhir, bilas rambut dengan shampo.

5. Menggunakan Cuka

Cuka dapat memberi efek rambut semakin lurus, lebih bagus dipergunakan setelah Anda menggunakan salah satu cara meluruskan rambut yang lainnya.

Anda dapat mengusap rambut dengan beberapa tetes cuka yang dicampurkan dalam segelas air bersih.

Sama seperti yang lainnya, jika sudah digunakan rambut harus kembali dibersihkan. Perawatan ini juga dapat membuat rambut Anda tampak bersinar, licin dan indah.

6. Menggunakan Yoghurt dan Telur

Sebelumnya sudah dituliskan resep masker rambut dari telur dan susu, sebenarnya yang ini juga sama. Yoghurt dicampurkan untuk mengurangi bau amis pada telur.

Caranya hanya cukup dengan mengoleskan campuran bahan pada rambut, kasih pijatan ringan dan cuci rambut menggunakan shampo yang kandungannya ringan.

Perawatan ini juga menawarkan rambut bisa menjadi lurus dan halus sehingga mudah urai.

7. Menggunakan Pisang dan Pepaya

Kedua buah tersebut sangat berkontribusi dalam meluruskan rambut, di beberapa produk penghalus dan pelurus rambut banyak menggunakan bahan dasar buah pisang dan pepaya.

Jika Anda tidak ingin mengeluarkan uang, lebih bagus membuat sendiri, karena hasilnya bisa lebih maksimal.

Cara membuat masker rambut dari buah pisang dan pepaya:

• Pertama sediakan mangkok berukuran sedang yang sudah dicuci bersih.

• Ambil daging buah pepaya dan pisang, kedua buah dicampurkan ke dalam mangkuk.

• Tumbuk kedua bahan tersebut, kemudian remas sampai menyatu.

• Tuangkan satu sendok makan madu murni, kemudian remas-remas lagi dengan tangan yang dilapisi plastik steril.

• Oleskan bahan pada rambut dan kulit kepala, diamkan sampai benar-benar kering.

• Yang terakhir, cuci rambut Anda dengan shampo ringan atau dengan kondisioner.

baca juga 11 Resep Masker Rambut Alami untuk Perawatan Rambut Rusak

Dalam beberapa menit, Anda dapat merasakan sedikit perbedaan pada rambut. Contohnya tekstur rambut yang lebih halus.

8. Menggunakan Seledri

Cara meluruskan rambut dengan bahan yang satu ini sedikit merepotkan, karena Anda harus menjadikannya ekstrak jus dan disimpan selama satu malam dalam botol. Anda tetap dapat mencoba jika tertarik dengan seledri. 

Setelah Anda menggunakan jus seledri pada rambut, diamkan rambut selama satu malam. Ketika pagi hari, sisir rambut dan tutup lagi selama setengah hari. Yang terakhir, cuci rambut dan biarkan mengering dengan sendiri.

9. Menggunakan Gel Lidah Buaya

Ekstrak lidah buaya banyak digunakan sebagai bahan makanan, minuman, dan juga produk perawatan rambut.

Hal ini karena lidah buaya mengandung senyawa yang penting untuk kesehatan rambut. Jika Anda tertarik menggunakan bahan ini, coba ikuti cara meluruskan rambut dengan lidah buaya berikut.

Ikuti langkah demi langkah berikut ini:

• Patahkan satu batang lidah buaya, dan ambil gelnya dengan cara memotong lidah buaya tersebut.

• Panaskan potongan gel lidah buaya sampai meleleh dan berbentuk cairan.

• Gunakan sebagai kondisioner sehabis keramas, diamkan selama 30 menit.

• Yang terakhir mencuci rambut dengan air biasa.

Ini akan menjadikan rambut Anda benar-benar lurus dan berkilauan.

10. Tepung Beras dan Telur

Masker rambut dari bahan tepung beras dan telur juga efektif untuk meluruskan rambut.

Langsung saja ikuti caranya:

• Pecahkan satu butir telur, ambil bagian putih telurnya saja.

• Campur dengan lima sendok makan tepung beras dengan putih telur, aduk sampai berbentuk pasta kental.

• Terapkan dengan mengoleskan pada rambut, setelah itu gunakan sisir untuk meluruskan rambut Anda dengan satu arah.

• Diamkan selama satu jam dan yang terakhir bilas dengan shampo ringan.

Penting:

Menggunakan masker rambut dari kedua bahan ini tidak boleh terlalu sering. Disarankan menggunakan bahan ini hanya sekali dalam seminggu selama beberapa bulan untuk memperoleh hasil maksimal.

11. Minyak Jarak

Di beberapa tempat, minyak jarak memperoleh julukan minyak katsor, kemungkinan Anda pernah mendengarnya.

Minyak ini berguna bagi kesehatan juga kecantikan, seperti yang akan Anda lakukan berikut ini.

Berikut cara meluruskan rambut dengan minyak jarak:

• Pertama panaskan minyak jarak secukupnya.

• Pada saat masih hangat, oleskan langsung pada kulit kepala secara menyeluruh, berikan pijatan rileksasi.

• Bungkus rambut Anda dengan handuk hangat yang sebelumnya telah direndam ke dalam air hangat.

• Setelah 30 menit lamanya, cuci rambut Anda hingga bersih.

Minyak dari biji jarak akan membantu dalam meluruskan rambut secara alami, cara ini sangat aman karena senyawa yang terkandung pada biji jarak tidak bersifat negatif.

12. Madu dan Susu

Secara individu atau pun bersamaan, madu dan susu bisa bertindak sebagai bahan meluruskan alami rambut.

Cara menggunakannya:

• Pertama siapkan segelas susu, kemudian tambahkan dua sendok makan madu dalam gelas.

• Jika punya stroubery, tumbuk beberapa buah stroberi yang masih segar dan masukkan dalam gelas yang sudah ada susu dan madu.

• Aduk beberapa kali, kemudian langsung oleskan pada rambut Anda.

• Diamkan minimal selama 2 jam. Karena membutuhkan waktu yang cukup lama agar kandungannya terserap sempurna, Anda bisa habiskan waktu menunggu dengan membaca majalah fashion atau bisa juga melakukan kegiatan yang tidak membosankan.

• Jika sudah pada waktunya, cuci rambut menggunakan shampo.

Kedua bahan tersebut dikenal efektif, jadi Anda tidak perlu ragu akan kemampuannya.

13. Jeruk Nipis dan Santan

Jika kedua bahan dicampurkan, maka akan tercipta produk pelurus rambut alami. Kedua bahan akan bertindak sebagai kondisioner yang bisa meluruskan rambut dengan cepat.

Yang dapat Anda lakukan adalah mencampurkan keduanya, sudah pasti ini langkah awal. Kemudian, oleskan campuran jeruk nipis dan santan kelapa pada rambut. Diamkan hingga kering, kemudian dicuci bersih dengan shampo.

Perawatan rambut lurus ini dapat Anda lakukan sebanyak dua kali dalam seminggu, jangan terlalu sering karena dikhawatirkan mengganggu produksi minyak alami pada rambut. Dalam sebulan Anda sudah bisa melihat perbedaannya.

Ada 13 cara meluruskan rambut dengan bahan alami tanpa catok di atas sangat sederhana sebenarnya, tidak ada yang susah untuk dijalani.

Hanya bermuara pada niat Anda saja semuanya akan berhasil atau tidak, jadi awali dengan keinginan untuk memperoleh hasil yang terbaik.

30 Jenis Penyakit Kulit Dan Penyebabnya

informasi kesehatan- Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang macam dan jenis penyakit kulit. Pada umumnya jenis penyakit kulit sendiri begitu banyak mulai dari yang ringan hingga yang berat, pada umumnya penyakit kulit bisa diakibatkan oleh bakteri, alergi, jamur atau juga virus, yang bisa menyerang manusia.

Hal tersebut tergantung sistem kekebalan tubuh anda, jika sistem kekebalan tubuh seseorang lemah, maka orang tersebut dapat terserang penyakit kulit.

Bagi anda yang memiliki jenis penyakit kulit seperti bisul apalagi terletak dibagian yang sensitif. pasti membuat anda sangat menderita sekali, kenapa ? karena anda tidak dapat duduk secara bebas. 

Memang penyakit kulit seperti bisul bisa mengganggu kegiatan anda sehari­-hari, maka dari itu anda harus rajin menjaga kebersihan supaya anda terhindar dari penyakit kulit seperti bisul.

Kemudian apa saja jenis penyakit kulit ? Berikut ini adalah jenis penyakit kulit dan gejalanya yang perlu anda waspadai.

30 Jenis Penyakit Kulit Beserta Penyebabnya

1. Jenis penyakit kulit ­ Bisul

Penyakit kulit seperti bisul bisa diakibatkan oleh infeksi bakteri (staphylococcus aureus). Penyakit bisul memiliki ciri yang khas seperti adanya benjolan besar, kulit berwarna merah dan berisi nanah, bisul bisa muncul pada bagian yang lembab seperti pantat, ketiak, lipatan paha, leher dan kepala. 

Faktor penyebab penyakit kulit bisul pada umumnya adalah Kurang menjaga kebersihan diri, bahan kosmetik yang menyumbat pori-pori kulit, luka yang telah terinfeksi, dan pelemahan diabetes.

Untuk menghindari penyakit ini, anda bisa menjaga kebersihan anda secara rutin serta mengkonsumsi buah agar sistem kekebalan anda dapat terjaga.

2. Jenis penyakit kulit ­ Kurap

Penyakit kulit seperti kurap dapat diakibatkan karena jamur. Gejala penyakit kulit (kurap) pada umumnya terdapat lingkaran dan bercak putih, bersisik lembab, terasa gatal, berair dan kulit jadi tebal.

Penyakit kulit kurap dapat muncul pada bagian tekuk leher dan kulit kepala, faktor penyebab penyakit kulit kurap adalah kurang menjaga kebersihan, maka agar terhindar penyakit ini anda harus rajin menjaga kebersihan tubuh.

3. Jenis penyakit kulit ­ Kudis 

Penyakit kulit seperti kudis dapat diakibatkan oleh sarcoptes scanbie var hominis. Gejalanya penyakit kulit kudis seperti kulit terasa sangat gatal pada malam hari, biasanya kudis bisa timbul dibagian sela­sela tangan, jari kali, pinggang, dibawah ketiak dan lain sebagainya.

Penyakit kulit kudis merupakan penyakit yang mudah menular. Secara sengaja atau bisa juga tidak sengaja bila tersentuh pada bagian kudis, untuk menghindari penyakit kudis, anda bisa menjaga kebersihan diri dan lingkungan disekitar anda.

4. Jenis penyakit kulit – Jerawat

Pasti semua orang sudah pernah merasakan penyakit kulit yang satu ini yaitu jerawat. penyakit kulit jerawat merupakan penyakit yang sangat umum terjadi pada manusia, jerawat dapat diakibatkan oleh bakteri yang berkembang di pori­-pori kulit, sehingga dapat menyebabkan jerawat.

Selain timbul pada wajah, jerawat juga bisa timbul di bagian tubuh yang lain. Cara untuk mencegah penyakit kulit seperti jerawat, yaitu dengan cara rajin menjaga kebersihan diri dan selalu mencuci muka.

5. Jenis penyakit kulit – Herpes

Jenis penyakit kulit seperti herpes dapat diakibatkan oleh infeksi bakteri dan virus. 

Penyakit kulit herpes ada dua jenis, dikarenakan ada dua virus yang dapat menyebabkan herpes seperti virus herpes simpleks (HSV) dan virus varicella zoster.

6. Jenis penyakit kulit – Campak

Jenis penyakit kulit seperti campak dapat disebabkan oleh virus. Penyakit kulit campak pada umumnya sering menyerang pada anak-­anak, penyakit ini merupakan penyakit akut menular.

Gejala penyakit kulit campak contohnya seperti demam, pilek dan bersin, nafsu makan menjadi turun, badan terasa lesu, dan radang mata. Setelah beberapa hari kemudian akan timbul ruam merah yang gatal di beberapa bagian tubuh.

7. Jenis penyakit kulit – Cacar air 

Jenis penyakit kulit seperti cacar air diakibatkan oleh virus. Ketika penyakit kulit cacar air menyerang, tubuh akan mengalami demam, kemudian pada permukaan kulit muncul bintik-­bintik merah yang berisi air dan cepat menyebar.

Untuk anda yang menderita penyakit kulit cacar air, Jangan di garuk, karena setelah sembuh akan meninggalkan bekas.

Setelah beberapa hari kemudian, bintik-­bintik tersebut akan mengering secara perlahan­, disarankan untuk mengkonsumsi banyak vitamin seperti buah­-buahan dan istirahat yang cukup, agar mempercepat proses penyembuhan.

8. Jenis penyakit kulit – Ketombe 

Jenis penyakit kulit seperti ketombe mempunyai gejala seperti. Berminyak, kulit merah, bersisik, terasa gatal dan bau, penyebab ini diduga seboroid yang terjadi dikulit kepada atau sering disebut ketombe.

9. Jenis penyakit kulit – Panu 

Jenis penyakit kulit seperti panu dapat disebabkan oleh jamur. Penyakit kulit panu ditandai dengan bercak putih, jika berkeringat terasa gatal.

Bercak tersebut dapat berwarna putih, merah atau coklat tergantung warna kulit tersebut. Penyebab timbulnya penyakit kulit panu disebabkan kurangnya menjaga kebersihan.

untuk mengatasi panu tersebut dengan cara rajin membersihkan, diri dan harus segera diatasi karena panu cepat menyebar.

Anda dapat memanfaatkan daun sirih + kapur sirih yang dicampur kemudian oleskan pada bagian panu.

Baca juga artikel manfaat wortel bagi kesehatan

10. Jenis penyakit kulit – Sariawan

Jenis penyakit kulit seperti sariawan disebabkan karena adanya pembengkakan pada jaringan lunak. Penyakit kulit sariawan menimbulkan rasa sakit pada bagian mulut atau pada bibir, yang berbentuk luka terbuka dan terasa sakit. Penyakit sariawan umum terjadi pada setiap orang. 

11. Jenis penyakit kulit – Kutil 

Jenis penyakit kulit seperti kulit disebabkan oleh virus human papillmavirus. Penyakit kulit kutil dapat menular dan tidak baik untuk estetika.

12. Jenis penyakit kulit – impetigo

Jenis penyakit kulit seperti impetigo diakibatkan oleh dua bakteri staphylococcus pyogenes atau staphylococcus aureus. 

Untuk merawat penyakit ini tergantung jenis bakteri apa yang menyerang, penyakit ini termasuk penyakit yang menular, impetigo bisa muncul dibagian leher, wajah, atau juga di tangan.

Penyakit impetigo sering menyerang pada anak atau pada bayi yang baru lahir, penyakit kulit impetigo jarang terjadi pada orang dewasa. Tetapi penyakit kulit ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu dua hingga tiga minggu.

13. Jenis penyakit kulit – Eksim

Jenis penyakit kulit seperti eksim bisa ditandai gejala seperti gatal­-gatal pada kulit, kulit menjadi merah, kulit pecah­-pecah, bersisik, dan terdapat gelembung-gelembung kecil yang isinya air atau nanah. Bagian kulit yang sering terkena eksim adalah pada bagian kaki, tangan, telinga dan lipatan paha.

14. Jenis penyakit kulit – Psoriasis 

Jenis penyakit kulit seperti psoriasis ini adalah penyakit yang sulit untuk didiagnosa. Penyakit kulit psoriasis merupakan penyakit yang tidak menular, gejala penyakit kulit psoriasis muncul bercak merah dan diatas terdapat sisik putih yang tebal serta menempel berlapis. Jika anda garuk maka sisik putih tersebut akan rontok.

15. Jenis penyakit kulit – Melanoma

Jenis penyakit kulit seperti melanoma merupakan penyakit kanker kulit. Penyakit kulit melanoma adalah penyakit berbahaya, karena bisa menyebabkan kematian jika tidak segera mendapat pengobatan. 

Penyakit kulit melanoma merupakan penyakit kanker kulit yang bisa menyebabkan perubahan pada tahi lalat. Salah satu tanda timbulnya penyakit melanoma adalah tahi lalat yang membesar, terjadi perubahan warna tahi lalat, dan peradangan disekitar tahi lalat.

16. Jenis penyakit kulit – Seborrheic keratosis

Jenis penyakit kulit seperti seborrheic keratosis adalah jenis penyakit yang tidak berbahaya. Akan tetapi penyakit ini dapat membuat penderita menjadi minder atau malu.

Tetapi penyakit ini sering dibedakan antara penyakit seborrheic keratosis dengan melanoma. Melanoma merupakan penyakit kanker kulit yang berbahaya.

Jika kulit anda tiba-­tiba menjadi berubah segera konsultasi diri ke dokter kulit. Penyakit kulit seborrheic keratosis dapat muncul pada bagian perut, dada dan bahu.

Ciri­-cirinya kulit bengkak dan terasa kasar, kulit terasa tebal, berbentuk oval dan berwarna coklat, putih atau kunning.

Orang yang terkena penyakit kulit seborrheic keratois dikarenakan faktor genetic, sering terkena UV dan faktor usia.

17. Jenis penyakit kulit – Lepra

Jenis penyakit kulit seperti lepra dapat diakibatkan oleh bakteri mycobacterium. Gejala penyakit lepra ditandai dengan kulit terlihat mengkerut, dan jika telah akut bakterinya dapat mengkonsumsi daging atau kulit.

18. Jenis penyakit kulit – infeksi jamur

Jenis penyakit kulit seperti infeksi jamur diakibatkan oleh jamur. Jamur yang tumbuh pada permukaan kulit, yang bisa menyebabkan kerusakan kulit serta terasa gatal. Bila tidak segera ditangani akan cepat menyebar.

19. Jenis penyakit kulit – Keloid 

Jenis penyakit kulit seperti keloid yang bisa timbul disekitar luka. Untuk memperbaiki luka pada kulit, akan tetapi keloid tersebut berkembang tidak terkendali yang bisa meninggalkan daging seperti menonjol pada luka tersebut, bahkan bisa lebih besar daripada lukanya.

20. Jenis penyakit kulit – Lupus 

Jenis penyakit kulit seperti lupus disebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu. Sehingga virus bisa masuk melalui kulit, penyakit lupus bisa menjadi masalah berlanjut jika tidak segera diatasi seperti ginjal, kulit, bahkan sistem syaraf.

21. Jenis penyakit kulit – Hemangioma 

Jenis penyakit kulit seperti hemangioma adalah pertumbuhan daging pada kulit namun bukan penyakit kanker.

Penyakit hemangioman diakibatkan organ dalam biasanya pada hati, penyakit ini tidak disebabkan dari faktor luar. Orang yang terkena penyakit kulit hemangioma kemungkinan sudah dari lahir.

22. Jenis penyakit kulit – Rosacea 

Jenis penyakit kulit seperti rosacea merupakan ganggun penyakit kronis. Penyebab belum diketahui secara pasti.

Ciri khasnya dari penyakit kulit rosacea adalah terdapat lingkaran kecil yang berwarna merah dan berisi nanah. Penyakit rosacea bisa timbul di hidung, pipi, dan kening.

23. Jenis penyakit kulit – Necrotizin Fascitis

Jenis penyakit kulit seperti necrotizing fascetis diakibatkan oleh bakteri streptococcus. Infeksi jaringan lunak yang bisa menghancurkan jaringan kulit, otot dan jarinan penghubung. 

Bakteri ini menyebar sangat cepat, infeksi ini bisa terjadi dari luka kecil. Jika anda terkena infeksi bakteri streptococcus segera konsultasikan diri pada kedokter kulit.

24. Jenis penyakit kulit – Cutaneous Candidiasis 

Jenis penyakit kulit seperti cutaneous candidiasis diakibatkan oleh bakteri. Penyakit ini tidak mengganggu kesehatan, kecuali jika terdapat jamur candida kemungkinan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Penyakit kulit candidiasis bisa ditangani dengan cara perbaikan kesehatan tubuh dan hygiene. 

25. Jenis penyakit kulit – Vitiligo 

Jenis penyakit kulit seperti vitiligo diakibatkan oleh kehilangan pigmen kulit. Pigmen berguna sebagai pewarna kulit, jika kehilangan pigmen tersebut, maka bisa menyebabkan sebagian warna kulit menjadi bercak putih. 

Penyakit kulit vitiligo tidak bisa disembuhkan jika sel pigmen pada kulit sudah tidak ada, akan tetapi jika masih ada pigmen pada kulit kemungkinan kulit dapat normal kembali.

baca juga artikel manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan

26. Jenis penyakit kulit – Selulitis 

Jenis penyakit kulit seperti selulitis diakibatkan oleh infeksi bakteri. Ciri penyakit kulit yaitu selulitis adalah kulit berwarna merah, lunak dan terasa panas, dan bintik merah tersebut dapat menyebar dengan cepat.

Selulitis bisa terasa nyeri dan sangat sakit, selulitis bisa terjadi pada kaki, dan juga pada tubuh. Penyakit selulitis harus segera ditangani karena penyakit ini cepat menyebar dan membahayakan. 

27. Jenis penyakit kulit – Hypohidrosis 

Jenis penyakit kulit seperti hypohidrosis adalah penyakit yang tidak bisa mengeluarkan keringat seperti normalnya. Dikarenakan kelenjar keringat tidak berfungsi dengan baik lagi. 

Tidak mampu berkeringat dengan normal bisa menyebabkan tubuh menjadi panas, efeknya akan menyebabkan kejang­-kejang dan juga dapat menyebabkan kematian. 

28. Jenis penyakit kulit – Decubitus ulcers 

Jenis penyakit kulit seperti decubitus ulcers adalah penyakit luka terbuka pada kulit. Penyakit kulit decubitus ulcers biasanya muncul dibagian pantat, punggug, ankle ataupun pinggul. Penyakit kulit decubitus ulcers sering terjadi pada orang tua, cacat atau lumpuh. 

29. Jenis penyakit kulit – Dermatomyositis 

Jenis penyakit kulit seperti dermatomyositis penyakit yang belum diketahui secara pasti penyebabnya. Tetapi para ahli memperkirakan penyakit dermatomyositis penyebabnya hampir mirip dengan penyakit auto immune. 

Penyakit dermatomyositis adalah penyakit pembengkakan kulit cukup langka. Dimana otot yang membengkak, dan otot menjadi terasa lemas, penyakit dermatomyositis dapat menyerang orang dewasa dan anak­-anak. 

30. Jenis penyakit kulit – Molluscum contagiosum 

Jenis penyakit kulit seperti molluscum contagoisum diakibatkan oleh virus molluscum. Virus ini bisa menyebabkan tumor jinak, dengan berciri-­ciri terdapat benjolan kecil pada kulit.

Itulah beberapa ­jenis penyakit kulit dan penyebabnya yang perlu anda waspadai. Semoga informasi kesehatan diatas dapat bermanfaat untuk kita semua dan demikian mengenai jenis dan penyebab penyakit kulit.

6 Penyebab Gigi Kuning Yang Wajib Anda Ketahui

Informasi kesehatan - Tahukah anda, apa Penyebab Gigi Kuning dan apakah anda memiliki masalah dengan gigi kuning? Jika ya, sebaiknya anda jangan mengabaikan hal ini karena dapat berpengaruh dalam melakukan sosialisasi. Karena kebanyakan orang tidak merasa Percaya Diri jika gigi mereka tampak kuning dan memilih untuk menutupinya.

Gigi adalah salah satu bagian tubuh manusia yang memiliki fungsi untuk menggigit, mengunyah, dan memotong makanan. Agar senantiasa fungsi gigi bisa berfungsi secara optimal maka menjaga dan merawatnya merupakan cara yang patut diperhatikan. Salah satu masalah yang sering muncul pada gigi yaitu perubahan pada warna gigi yaitu menjadi kuning.

Mempunyai gigi kuning memang sangat mengganggu penampilan, terlebih jika akan bertemu dengan orang banyak rasanya ingin diam saja. Apakah penyebab gigi kuning ? simak artikel berikut ini.

6 Penyebab gigi kuning

1. Faktor Genetik

Faktor genetik atau faktor keturunan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi terjadinya masalah seperti ini. Hal ini jika salah satu keluarganya memiliki gigi kuning, maka keturunannya memiliki resiko yang lebih tinggi terkena masalah gigi yang satu ini. Tetapi sayang sekali faktor yang satu ini tidak dapat dihindari atau pun di obati, sama halnya jika hal ini disebabkan karena faktor penuaan.

2. Faktor Penyakit

Salah satu penyakit yang dapat mempengaruhi warna gigi yaitu diabetes.

3. Mengkonsumsi Obat-Obatan

Ada beberapa jenis obat tertentu yang mempengaruhi tampilan warna gigi menjadi lebih kuning. Sebaiknya konsultasikan kepada dokter tentang efek samping obat yang dikonsumsi untuk menyembuhkan penyakit yang anda derita. Salah satu contoh obat yaitu antibiotik tetrasilkin.

4. Rokok

Rokok merupakan penyebab utama terjadinya perubahan pada warna gigi. Hal ini dikarenakan kandungan zat kimia yang terdapat pada rokok menyebabkan perubahan warna gigi menjadi kuning kecokelatan. Nah jika ingin merupakan suatu sebab yang mempengaruhi tampilan gigi, sebaiknya stop kebiasaan buruk merokok. Karena selain menyebabkan gigi kuning, rokok juga dapat mengganggu kesehatan tubuh.

5. Jarang Menggosok Gigi

Sebenarnya faktor yang satu ini dipengaruhi karena kurangnya merawat kebersihan dan kesehatan gigi sehingga secara bertahap gigi akan berubah menjadi kuning. Sikat gigi minimal 2 kali dalam sehari, agar kesehatan dan kebersihan gigi terlindungi.

6. Faktor Makanan & Minuman

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang mempengaruhi tampilan warnanya. Hindari secara berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafeit ataupun alkohol, seperti (kopi, teh, anggur merah, kentang, permen karet dll). Kurangi konsumsi makanan tersebut untuk mengembalikan warna putih alaminya.

Mulai sekarang rutinlah untuk menggosok gigi, flossing dan ubah pola hidup anda. Jika gigi anda masih saja kuning setelah menerapkan cara diatas, maka sebaiknya konsultasikan lebih lanjut pada dokter khusus.

Terimakasih telah menyimak artikel mengenai 6 penyebab gigi kuning. Semoga informasi diatas bermanfaat bagi semua. Jangan lupa kunjungi juga tips kecantikan alami.

Senyum menawan si gigi putih ,,,

10 Faktor Penyebab Jerawat

Informasi Kesehatan - Apakah anda tahu,  apa faktor penyebab jerawat ? ayo yang belum tahu kita simak artikel berikut.?jerawat merupakan salah satu masalah yang terjadi pada kulit wajah,  jerawat. memang sangat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri. Jerawat diakibatkan karena terjadinya penyumbatan pada pori pori yang disebabkan karena debu, kotoran, minyak yang meradang serta mengalami infeksi.

10 Faktor Penyebab Jerawat

penyebab jerawat

Salah satu penyakit pada kulit ini memang dapat menyerang siapa saja baik pria ataupun wanita. jerawat yang satu ini memang bisa datang kapan saja dan dimana saja, tidak hanya  pada wajah tapi dibagian lainnya juga. Lalu apa sajakah penyebab tumbuhnya jerawat ? simak langsung saja penyebab jerawat :

1. Faktor Makanan

Ada beberapa jenis makanan yang dapat mengakibatkan tumbuhnya jerawat seperti junk food, gorengan, kafein, berlemak dan makanan pedas. Nah mulai sekarang jauhi makanan makanan tersebut selain penyebab tumbuhnya jerawat, makanan tersebut juga tidak baik bagi kesehatan.

2. Faktor Kulit Yang Berminyak

Mempunyai kulit wajah yang berminyak biasanya sangat rentan terhadap debu kotoran atau polusi udara, sehingga kulit wajah mudah sekali kotor dan menyebabkan tumbuhnya jerawat karena terkontaminasi oleh bakteri.

3. Faktor Alat Kontrasepsida (kb) 

Beberapa orang yang menggunakan alat kontrasepti mengalami perubahan pada kulitnya. Hal ini dikarenakan adanya gangguan pada hormon yang mengakibatkan kelenjar kulit juga terganggu, sehingga kulit mudah sekali timbul jerawat.

4. Faktor kosmetik

Anda harus lebih teliti dalam menggunakan kosmetik serta jangan terlalu sering mengganti produk kosmetik karena hal ini termasuk kedalam salah satu penyebab timbulnya jerawat.

5. Faktor Dehidrasi

Kurangnya cairan dalam tubuh bisa mengakibatkan tubuh mengalami gangguan metabolisme, sehingga dapat berpengaruh pada kondisi kulit. konsumsi air putih setiap hari juga dapat berguna untuk mengurangi minyak didalam tubuh.

6. Faktor Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari secara langsung ternyata bisa merusak jaringan luar kulit wajah, sehingga kulit wajah sangat rentan terhadap bakteri maupun virus penyebab tumbuhnya jerawat.

7. Faktor genetik

Jika salah satu anggota keluarga mengalami masalah dengan jerawat, ada kemungkinan hal ini akan diturunkan pada generasi berikutnya termasuk anda.

8. Faktor Pubertas

Masa pubertas merupakan suatu perubahan pertumbuhan yang mengalami perubahan fisik serta hormon dari masa anak anak ke masa remaja dan dewasa. Biasanya jerawat akan muncul ketika terjadi pada masa haid.

9. Faktor Kurangnya Vitamin E

Kurangnya konsumsi vitamin E menyebabkan produksi kelenjar minyak yang tidak sehat dan hal ini membuat kulit tidak mampu untuk menangkal virus atau bakteri penyebab jerawat. Karena vitamin E tersebut berfungsi sebagai antioksida bagi kulit untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit agar terbebas dari pengaruh buruk serangan jerawat.

10. Faktor Kurang Tidur

Kurang tidur ternyata dapat menyebabkan produksi kelenjar minyak pada kulit mengalami hormon yang tidak stabil, sehingga hal ini membuat menurunnya daya tahan tubuh menurun dan membuat peluang bakteri penyebab jerawat berinteraksi. 

Demikianlah artikel informasi Kesehatan  sederhana mengenai 10 faktor utama penyebab jerawat. Semoga artikel tersebut dapat bermanfaat bagi Anda semuanya. Kunjungi informasi kesehatan menarik lainnya seputar tips kecantikan alami yang mungkin dapat bermanfaat.

6 Perubahan Bentuk Payudara Berdasarkan Usia

Informasi Kesehatan - Payudara wanita setiap tahunnya akan berkembang. Perkembangan payudara wanita terlihat sejak wanita menginjak usia remaja sampai dewasa. Wanita pada usia belasan mempunyai ukuran payudara yang berbeda dengan wanita dengan usia dua puluhan atau tiga puluhan. Selain ukuran dan perkembangan payudara, tingkat elastisitas dan kekenyalan payudara pun berbeda-beda disetiap tahunnya. Hal ini tergantung oleh perawatan yang dilakukan oleh wanita pemilik payudara tersebut.

Apakah ada yang sudah tahu perubahan tiap fase perubahan payudara wanita? Jika belum, berikut kami akan membahas mengenai perubahan payudara sesuai dengan umur sang wanita.

Perubahan Payudara Wanita Berdasarkan Usia

perubahan bentuk payudara

1. Wanita Usia awal 20-an

Pada usia awal 20-an, seorang wanita terkadang mengalami rasa nyeri atau benjolan di salah satu maupun kedua payudaranya. Hal ini biasa terjadi ketika wanita berada pada fase menstruasi atau haid atau datang bulan. Terjadinya benjolan tersebut disebabkan hormon estrogen yang labil. Biasanya terjadi saat hormon estrogen sedang tinggi-tingginya. Hal ini masih wajar jika terdapat benjolan yang kecil dan terjadi ketika menstruasi saja. Peristiwa ini sering disebut dalam dunia medis dengan fibrokistik payudara.

2. Wanita Usia akhir 20-an

Pada usia akhir 20-an, seorang wanita cenderung sudah matang dan biasanya setelah umur 25 tahun mereka menginginkan untuk membangun rumah tangga dengan lelaki idaman yang dicintainya. Setelah pernikahan terjadi, secara otomatis sang wanita pun hamil (hal ini jika tidak ada gangguan pada hormon / keinginan ditunda kehamilannya) dan saat kehamilan itulah payudara wanita akan berkembang lebih besar dibandingkan sebelumnya. Hal ini bertujuan untuk mempersiapkan penampungan air susu di payudara sang calon ibu. Warna areola atau lingkaran luar puting akan semakin menghitam karena pengaruh hormon. Setelah masa menyusui selesai, payudara akan kembali kecil atau lebih besar dibandingkan saat hamil itu dipengaruhi oleh hormon dan faktor-faktor lain.

3. Wanita Usia 30-an

Setelah wanita memiliki anak dan mengasuhnya, secara otomatis kesibukan sang ibu lebih dari sebelumnya. Hal ini disebabkan tingkat keaktifan sang anak yang harus tetap dijaga oleh orang tua khususnya sang ibu. Hal tersebut mengakibatkan payudara mulai mengendur karena berat badan sang ibu naik dan turun secara hampir ekstrim. Hal ini bisa memicu timbulnya stretchmark yaitu kondisi dimana payudara mengendur atau turun. Hal ini tidak perlu dikhawatirkan karena hal ini akan dialami semua wanita yang berada pada usia tersebut dan memiliki berat badan yang tidak stabil. Hal ini dapat ditanggulangi dengan menggunakan cairan atau krim alami untuk dapat menjaga kekencangan dan kekenyalan payudara agar tetap sehat terjaga payudaranya.

4. Wanita Usia 40-an

Pada usia ini baik laki-laki maupun perempuan mengalami penurunan produksi hormon. Hal ini terjadi pada wanita khususnya mengalami penurunan produksi hormon esterogen. Seluruh organ-organ akan mengalami penyusutan secara perlahan tidak terkecuali payudara. Kekenyalan payudara yang tadinya ditopang oleh otot-otot yang kuat, kini digantikan dengan lemak yang memiliki tekstur yang lembut ketika diraba.

5. Wanita Usia 50-an

Pada usia ini produksi kolagen menurun yang mengakibatkan tingkat elastisitas payudara berkurang dan bahkan bisa saja menghilang tergantung tingkat elastisitasnya. Pada usia ini wanita cenderung lebih pintar menjaga diri khususnya merawat payudara, karena pada usia ini mulai rentan untuk terserang penyakit khususnya dalam hal ini adalah payudara. Periksa segala perubahan yang terjadi payudara, apakah terdapat benjolan atau tidak.

Demikian informasi kesehatan mengenai 6 perubahan payudara berdasarkan usia setiap wanita. Perubahan yang terjadi pada setiap wanita dan pada setiap umurnya memiliki perubahan yang berbeda-beda. Asalkan perubahan tersebut masih dalam perubahan yang wajar, Anda tidak perlu ragu dan gusar. Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat untuk anda semua.

9 Tips Perawatan Kecantikan Tubuh Secara Alami

Informasi Kesehatan - Ada beberapa tips perawatan tubuh alami untuk merawat tubuh yang patut anda lakukan sehari-hari. Jika seorang wanita mendambakan kesempurnaan secara fisik, maka tak sedikit dari mereka akan melakukan berbagai cara untuk menggapai impian tersebut. Apakah itu sebagai tuntutan sebuah pekerjaan, untuk pasangan atau pun itu suatu keharusan agar lebih atau tampil menarik untuk dilihat.

9 Tips Perawatan Kecantikan Tubuh Secara Alami

Langsung saja yuk simak tips perawatan tubuh alami berikut ini ;

1. Gunakan sabun dengan Ph rendah

Apakah jenis kulit anda cenderung kering terlebih ketika selesai mandi, ini mungkin sabun yang anda gunakan tidak cocok dengan kulit anda. Jadi sebaiknya pilihlah sabun yang memiliki kandungan Ph ringan atau lembut, sehingga tidak merusak tekstur kulit yang dapat menyebabkan kulit kering.

2. Mandi dengan shower

Dengan menggunakan air shower sangat baik untuk menjaga kelembutan kulit dibandingkan dengan mandi berendam. Gunakan air yang hangat kuku dan tidak terlalu panas karena dapat mengikis kelembapan alami kulit.

3. Konsumsi air putih

Air berfungsi agar kulit terhindar dari dehidrasi yang dapat mengakibatkan tekstur kulit menjadi kering dan kusam. Konsumsi air putih 8 gelas atau 2 liter air setiap hari agar kulit ternutrisi dan kesehatan kulit.

4. Menggunakan lotion

Jangan lupa untuk menggunakan lotion sehabis mandi agar kulit dapat selalu lembab dan terhindar dari kekeringan. Jangan lupa juga untuk mengeringkan kulit dengan menggunakan handuk lembut agar kulit tidak tergores.

5. Menggunakan sunblock

Sunblock berguna untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang dapat membakar kulit. Pilihlah sunblock dengan spf yang disesuaikan dengan jenis kulit anda, gunakan secara rutin dan teratur.

6. Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang

Konsumsi makanan yang sehat dengan gizi yang seimbang penting juga untuk kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya akan kandungan vitamin E dan anti oksidan yang dapat melindungi kelembapan serta mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit.

7. Istirahat malam yang cukup

Dengan menerapkan tidur secara teratur 7 sampai 8 jam setiap malam dapat menjaga kesehatan dan kesegaran kulit keesokan paginya.

8. Hindari merokok

Jika kulit anda ingin terlihat awet muda, segar, cerah setiap saat salah satunya caranya yaitu menghindari yang namanya merokok. Kandungan zat kimia pada rokok sangat berbengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh serta kulit.

9. Faktor cuaca

Ada beberapa orang yang memiliki tingkat kesensitifan misal ketika cuaca dingin, angina yang kurang bersahabat dan matahari. Hal ini memungkinkan kulit menjadi kering, tidak nyaman, bersisik dan lain-lain. Cari cara untuk melindungi kulit anda dari cuaca tersebut.

Demikianlah Informasi kesehatan tips perawatan tubuh secara alami yang dapat saya bagikan bagi anda semuanya. Semoga infonya dapat bermanfaat bagi teman-taman semuanya.

Tips Merawat Wajah Berminyak Secara Alami

Informasi Kesehatan - Apakah kalian memiliki masalah dengan kulit berminyak? Tenang, kami memiliki tips perawatan wajah berminyak secara alami. Kulit berminyak memang dapat mempengaruhi penampilan karena kulit akan mudah sekali kering dan kusam, tentu saja hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri terlebih di depan pacar.

Selain itu juga, kondisi kulit seperti ini sangat rentan terhadap masalah kulit seperti komedo dan jerawat. Memang banyak cara mahal untuk mengatasinya, tetapi hal ini bukanlah sulap, karena yang pastinya membutuhkan cukup dana untuk melakukan perawatan walaupun hasilnya sangat sebanding. 

Tips Perawatan Wajah Berminyak Secara Alami

masker wajah alami

Tapi cara alami seperti ini mungkin hanya dapat dilakukan oleh orang-orang tertentu saja. Eittt… jangan pesimis dulu karena kami punya cara ampuh untuk mengatasinya yaitu dengan cara alami yang dijamin aman, mudah, murah dan tentunya ampuh.

Cara alami seperti apakah, penasaran, ya? Simak langsung saja yuk:

1. Cuci muka secara teratur 

Selektiflah untuk memilih jenis sabun pembersih yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Gunakan pembersih tersebut secara rutin 2 kali dalam sehari, terlebih jika anda sudah menggunakan make up.

2. Gunakan kertas minyak

Kertas untuk kulit berminyak dapat anda peroleh di apotek atau supermarket terdekat. Jika kulit wajah sudah mulai berminyak, gunakan kertas tersebut pada kulit dengan cara ditepuk-tepuk secara pelan pada kulit dan bukan di usap. Karena kalau di usap dapat mengakibatkan kulit menjadi iritasi sekaligus membuat hiasan make up menjadi berantakan.

3. Gunakan masker alami

Menggunakan masker alami memang berpengaruh baik bagi kesehatan kulit salah satunya bisa mengatasi minyak berlebih pada wajah. Gunakan masker dengan bahan alami secara rutin dan teratur untuk hasil yang maksimal, seperti seledri, mentimun dan jeruk nipis.

• Menggunakan masker seledri

Caranya yaitu : Pertama cuci bersih daun seledri, lalu potong kecil kecil. Setelah itu, masukan potongan daun seledri tersebut pada air yang di rebus dan biarkan sampai mendidih. Angkat dan biarkan daun tersebut terendam selama 20 menit. Tahap selanjutnya saring dan ambil air tersebut. kemudian setelah dingin gunakan air rebusan seledri pada kulit secara merata dengan menggunakan kapas. Biarkan sampai kering dan meresap selama 30 menit. Tahap terakhir bilas dengan menggunakan air sampai bersih, lakukan secara rutin setiap hari.

• Menggunakan masker mentimun

Caranya yaitu : Pertama cuci mentimun yang masih segar, setelah itu blender sampai lembut. Kemudian gunakan pada kulit wajah secara merata dan biarkan sampai meresap dan mengering dengan sendirinya sekitar 30 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat, lalu lap dengan handuk bersih.

• Menggunakan masker jeruk nipis

Caranya yaitu : Pertama siapkan jeruk nipis, lalu potong menjadi beberapa bagian. Setelah itu, peras jeruk nipis dan ambil airnya. Selanjutnya air perasan jeruk nipis tersebut campur dengan putih telur sambil diaduk sampai rata. Kemudian gunakan campuran masker tersebut pada kulit secara merata. Diamkan selama 30 menit sampai meresap dan mengering dengan sendirinya. Yang terakhir bersihkan dengan air hangat lalu disusul dengan air dingin.

4. Hindari Makanan tertentu

Makanan merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan kulit berminyak. Seperti makanan junk food, makanan pedas, berminyak serta goreng-gorengan. Makanan tersebut tidak hanya dapat berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh namun juga pada kesehatan kulit. konsumsi lebih banyak sayur sayuran, buah buahan segar, biji bijian, kacang-kacangan yang mengandung banyak vitamin serta mineral yang dapat menutrisi kulit dari dalam.

5. Menggunakan make up

Penggunaan seperti foundation serta bedak tabur dapat berfungsi sebagai pengontrol minyak pada kulit wajah. Hindari penggunaan tabir surya saat keluar rumah, karena hal ini hanya akan memperburuk kondisi wajah menjadi lebih berminyak

• Krim malam – penggunaan krim malam akan membantu mengontrol kandungan air dan minyak pada kulit, karena saat malam hari merupakan waktu untuk kulit melakukan regenerasi.

Oke jika sudah mengetahui tips perawatan kulit wajah berminyak secara alami diatas. Maka tak perlu di tunda tunda lagi segera ambil tindakan agar kulit wajah tetap sehat, segar dan terawat.

Demikianlah artikel informasi kesehatan sederhana semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan anda mengenai tips kecantikan alami. Jangan lupa share juga ya artikel diatas agar lebih bermanfaat bagi teman dan juga orang banyak.

Tips Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

Informasi Kesehatan - Kulit halus mulus seperti putri keraton sekarang, sepertinya bukan impian lagi karena kali ini saya akan membagikan informasi mengenai tips cara menghaluskan kulit wajah secara alami. Berikut informasi yang dapat membantu ladies dalam mewujudkan impian.

Memiliki kulit yang putih saja tidak cukup dan rasanya kurang sempurna jika tekstur kulit saat disentuh masih kasar alias tidak halus. lalu apa yang akan ladies lakukan jika memiliki masalah seperti ini? Pastinya ladies akan melakukan perawatan kecantikan atau pun searching di google.

Memiliki kulit yang halus memang tidak mudah alias dibutuhkan waktu. Tapi sebelum mengetahui cara menghaluskan kulit, sebaiknya cari tahu terlebih dahulu faktor penyebab kulit tidak halus.

kulit halus secara alami

• 
  Faktor Pertama yaitu Usia Faktor usia merupakan faktor yang tudak dapat dihindari tekstur kulit menjadi tidak halus. hal ini dikarena semakin tua usia seseorang maka elastisitas kulit semakin berkurang sehingga kulit nampak kusam, kering dan keriput.
• Faktor Kedua yaitu Genetik atau Keturunan Dalam katagori ini memang sulit untuk dihindari atau diatasi.
• Faktor Ketiga yaitu Kebersihan Perlu ladies perhatikan juga ternyata kurang memperhatikan kerbersihan dapat membuat permukaan kulit terlihat kusam, mudah berjerawat dan kasar. Oleh karena itu, bersihkaan kulit 2 kali sehari secara teratur.
• Faktor keempat yaitu Kosmetik Sering mengganti atau tidak cocok menggunakan produk kosmetik juga merupakan salah satu faktor penyebab kulit kasar alias tidak halus.
• Faktor terakhir yaitu Matahari Terlalu lama berada dalam paparan sinar matahari secara langsung juga dapat membuat kulit menjadi gelap, kusam dan kasar.

Setelah mengetahui faktor penyebab kulit kasar atau tidak halus, saat membahas tips cara menghaluskan kulit. Diantaranya sebagai berikut :

1. Haluskan Kulit dengan Madu

Madu memang memiliki kandungan vitamin yang bermanfaat baik bagi kecantikan salah satunya untuk menghaluskan kulit. Madu dapat membuat kulit menjadi lebih lembab, halus dan kenyal. Caranya yaitu, bersihkan kulit wajah terlebih dahulu. Setelah itu oleskan tipis saja pada wajah secara merata. Selanjutnya diamkan sampai meresap selama 30 menit. Terakhir bilas sampai bersih, jangan lupa lakukan cara ini secara rutin setiap malam.

2. Haluskan Kulit dengan Pisang

Selain enak untuk dikonsumsi, ternyata kandungan dalam buah pisang mampu menutrisi kulit yang kasar. Caranya yaitu, siapkan 3 sampai 4 buah pisang masak. Setelah itu, haluskan buah pisang sampai lembut dan beri 1 sendok makan susu lalu aduk sampai berbentuk seperti pasta. Selanjutnya, bersihkan kulit terlebih dahulu lalu aplikasikan pada kulit secara merata. Kemudian diamkan selama 30 sampai 60 menit. Terlahir bilas dengan menggunakan air sampai bersih. Lakukan cara ini secara teratur agar hasilnya dapat optimal.

3. Haluskan Kulit dengan Putih Telur

Dalam putih telur mengandung senyawa kimia aktif yang baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Ayo siapa yang tahu kenapa harus putih telur? Karena putih telur terbukti ampuh dalam mengatasi masalah kulit seperti jerawat, bekas jerawat, mengecilkan pori, berminyak, komedo, menghaluskan sekaligus mencerahkannya. 

Caranya yaitu : siapkan putih telur, lalu kocok sampai mengembang putih pucat. Setelah itu, aplikasikan pada kulit yang bersih secara merata sebelum tidur. Diamkan selama 30 menit sampai kering dan meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur agar hasilnya optimal.

Terima kasih telah menyimak artikel mengenai cara menghaluskan kulit. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi semuanya. Selamat mencoba dan semoga berhasil...

Basmi Kurap Dengan Cara Alami

Informasi Kesehatan - Kurap merupakan jenis penyakit yang sama dengan kadas, dan panu yaitu sama-sama penyakit yang di sebabkan oleh jamur. Untuk mengobati penyakit jamur tentu saja harus menggunakan bahan yang anti jamur.

Bahan anti jamur bukan hanya bahan kimia semata, tetapi ada banyak bahan alami terutama bahan bumbu dapur yang mempunyai sifat anti jamur dan baik digunakan sebagai bahan alami dalam mengobati kurap.

Kemudian bahan alami apa saja itu?
Bagaimana cara membuatnya menjadi obat kurap?

Pertanyaan tersebut akan kami ulas lengkap di bawah ini silahkan baca sampai selesai

Cara Mengobati Kurap secara Alami

1. Menggunakan Lengkuas

Lengkuas merupakan jenis bahan yang anti jamur dan baik digunakan sebagai obat kurap. Menghilangkan kurap dengan lengkuas secara tradisional yaitu dengan cara menumbuk lengkuas, selanjutnya menempelkan pada area kulit yang terdapat jamur dan biarkan hingga kering, selanjutnya cuci dengan air hangat.

2. Menggunakan Lidah buaya

Cara menghilangkan kurap dengan lidah buaya. sebetulnya tanaman ini tidak langsung menghilangkan jamur, tanaman ini hanya sebagai bahan alami yang mempermudah menghilangkan penyakit kurap. Lidah buaya dapat menghilangkan iritasi kulit dan dapat mencegah terjadi infeksi, sehingga penggunaan lidah buaya (gel lidah buaya) pada kurap bisa mempercepat proses penyembuhan.

3. Menggunakan Bawang putih

Cara menghilangkan kurap secara alami lainnya adalah dengan menggunakan bawang putih. Bawang putih merupakan bahan alami yang kaya anti oksidan dan anti jamur. Bawang putih sangat bagus digunakan sebagai obat kurap yang bisa menghilangkan jamur atau penyakit kulit.

Menggunakan bawang putih sebagai bahan alami pengobatan kurap harus dilakukan secara rutin selama satu minggu supaya ruam kulit atau infeksi tidak kambuh lagi.

baca juga artikel masalah kesehatan yang muncul karena stress

4. Menggunakan Daun tembakau

Cara mengobati kurap secara alami adalah dengan menggunakan daun tembakau. Pertama-tama ambil beberapa daun tembakau dan tumbuk hingga halus, selanjutnya oleskan pada area kulit yang terdapat kurap, lakukan cara ini 2 kali sehari.

5. Menggunakan belerang

Mengobati kurap juga dapat dilakukan dengan belerang. Gunakan belerang cair dan kompres pada area yang berkurap. Biarkan hingga kering dan lakukan lagi cara tersebut beberapa kali. Sebaiknya lakukan cara ini 2 kali dalam sehari.

Demikian 5 cara ampuh mengobati kurap secara alami. Menggunakan bahan alami sebagai obat dalam rangka mengobati aneka ragama penyakit harus dilakukan dengan sabar dan rutin. Lakukan cara pengobatan di atas sebagaimana aturannya supaya kurap cepat sembuh dan menghilang

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Informasi Kesehatan-Pepaya merupakan buah beriklim tropis dengan segudang manfaat yang berasal dari Amerika. Manfaat dari pepaya mampu mengatasi sembelit, melancarkan buang air besar, membantu diet dan masih banyak lagi. ternyata tak hanya itu saja kandungan pada buah pepaya juga sangat bermanfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Kandungan seperti enzim berfungsi sebagai penghilang sekaligus menghalangi segala macam bentuk radiasi bebas yang dapat membahayakan kulit terutama wajah. Selain itu juga masker buah pepaya mampu menyelamatkan kulit yang terbakar akibat sinar matahari.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Masker buah pepaya terbukti mampu menjaga sekaligus melindungi kulit dari berbagai pengaruh buruk sinar matahari, cuaca, polusi dan lain-lain. Oke simak langsung saja yukkk tips bermanfaat berikut ini, cekidot :

1. Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan Wajah ....

Bermanfaat sebagai pembersih – tahukah ledies kandungan enzim yang terdapat pada ini berfungsi sebagai anti bakteri yang berguna untuk membunuh bakteri. Kulit wajah yang kotor ternyata dapat menimbulkan datangnya sel kulit mati yang dapat membuat kulit wajah terlihat mudah kusam kurang bercahaya. Caranya cukup mudah, yaitu : kupas buah pepaya segar yang matang, lalu lumatkan sampai lembut sampai berbentuk seperti pasta. Setelah itu, beri campuran yogurt tanpa rasa sambil diaduk rata. Kemudian aplikasikan campuran masker pepaya pada kulit dan leher secara merata dan diamkan selama 30 menit sampai mengering dan meresap dengan sempurna. Terakhir bilas dengan menggunakan air hangat dan disusul dengan air dingin sampai bersih. Penggunaan masker secara rutin dapat membersihkan kulit wajah secara alami.

2. Bermnafaat Sebagai Pemutih 

Tak perlu produk atau perawatan kulit yang mahal untuk memutihkan kulit, karena dapat dilakukan dengan cara alami seperti masker pepaya. Caranya cukup mudah anda hanya cukup mengkombinasikan buah pepaya matang dengan gel lidah buaya. Cara pengolahan dan penggunaannya sama seperti membuat masker diatas.

3 Bermanfaat Untuk Kulit Sensitif dan Kering 

Memiliki jenis kulit yang sensitif ? pastinya anda harus ekstra hati-hati dalam memilih dan menggunakan alat atau produk perawatan kulit. cara mengatasi kulit sensitife dengan masker buah pepaya, caranya cukup mudah yaitu : anda hanya cukup menghaluskan buah pepaya, lalu beri campuran beberapa tetes jus lemon. Campuran kedua bahan alami mampu memberikan sensasi kulit segar untuk kulit kering dan sensitif.

4. Bermanfaat Untuk Mencerahkan dan mengatasi flek hitam 

Memiliki kulit kusam memang menjadi penghalang untuk kulit cerah, terlebih jika ditambah dengan noda atau flek hitam pada wajah. Cara mengatasi kedua masalah tersebut yaitu dengan masker buah pepaya, caranya yaitu : lumatkan buah pepaya sampai lembut, lalu campurkan dengan susu atau madu sampai tercampur rata. Penggunaan masker dengan perpaduan kedua bahan tersebut mampu mencerahkan sekaligus menghilangkan noda hitam. Lakukan secara rutin dan teratur agar hasilnya lebih maksimal.

Itulah artikel informasi kesehatan sederhana yang membahas mengenai tips dan manfaat buah pepaya untuk kecantikan wajah. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan menjadi lebih tahu tentang manfaat masker bahan alami.

10 Jenis Makanan Yang Dapat Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

Informasi Kesehatan - Makanan merupakan salah satu yang wajib di jaga oleh penderita diabetes agar kadar gula darah tetap stabil. Penderita diabetes yang bijak harus tahu mana makanan yang bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah dan mana yang bisa menurunkannya.

Selain itu, olahraga rutin, pola makan yang benar, istirahat yang cukup serta menjauhi stres adalah langkah yang baik untuk mengontrol gula darah.

Nah, berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh para penderita diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

10 Jenis Makanan Yang Dapat Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

1. Pare

Pare umumnya digunakan sebagai makanan dan obat-obatan dalam budaya Asia. Makan buah ini dapat menurunkan gula darah. Karena rasa pahitnya, sebaiknya sajikan pare yang dimasak dengan rempah-rempah atau sayuran lainnya.

2. Biji-bijian

Biji-bijian dapat menurunkan risiko diabetes dan membantu meningkatkan gula darah puasa. The Dietary Guideline AS menyarankan konsumsi 3–5 porsi biji-bijian per hari untuk orang dewasa. Biji gandum terutama kaya akan beta-glucan.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki bahan-bahan aktif seperti alil propil disulfida (APDS) dan diallyldisul-phide oksida (allicin). Apabila dikombinasikan dengan flavonoid maka akan memainkan peran penting dalam menurunkan kadar glukosa. Allicin dapat digabungan dengan vitamin B1 (tiamin) untuk merangsang pankreas melepaskan insulin.

4. Kayu manis

Penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Care tahun 2003 menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram kayu manis selama 40 hari membantu meningkatkan glukosa darah puasa. Kayu manis bisa membantu Anda menggunakan lebih sedikit gula dalam masakan (termasuk dalam minuman kopi Anda). Karena ini menambah rasa alami, juga terkandung di dalamnya antioksidan.

5. Havermut

Havermut juga mengandung serat beta-glucan yang terbukti membantu menstabilkan gula darah. Havermut memberikan manfaat tambahan bagi mereka dengan diabetes atau pra-diabetes, juga mengurangi kadar kolesterol LDL dan membantu menurunkan berat badan. Satu porsi havermut di pagi hari adalah cara mudah untuk memasukkan gandum ke dalam asupan harian.

6. Bayam

Bayam kaya magnesium yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengatur pengeluaran insulin serta penggunaan glukosa pada tubuh. Kebetulan, orang dengan diabetes tipe 2 sering memiliki tingkat rendah serum magnesium. Bayam juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti beta-karoten, lutein, asam folat, vitamin K, magnesium, mangan, kalsium, dan kalium.

7. Buah Apel

Kandungan pektin tinggi dalam buah ini dipercaya membantu menurunkan kebutuhan insulin tubuh. Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya satu apel sehari 28 persen lebih kecil menderita diabetes tipe 2 ketimbang mereka yang tidak makan apel.

8. Cabai

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition, para peneliti Australia menemukan bahwa memasukan cabai dalam bagian rutin diet setiap hari akan membantu menurunkan gula darah setelah menyantap makan. Selain itu, cabai juga mengandung antioksidan, vitamin C dan karotenoid yang dapat membantu meningkatkan regulasi insulin.

9. Kedelai

Kedelai memiliki sedikit kandungan pati tetapi jumlah serat dan protein yang tinggi dapat memberikan sebuah efek yang berharga dalam menurunkan ekskresi urin pada orang yang menderita diabetes.

10. Teh

Teh hijau dan teh oolong mengandung EGCG, sementara teh hitam memiliki tannin, theaflavin, dan EGCG juga. Semuanya berperan dalam meningkatkan aktivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Diabetes merupakan penyakit yang dapat menyebabkan komplikasi berbahaya seperti serangan jantung, gagal ginjal, dan stroke. Maka, jangan pernah mengabaikannya. Mulailah jaga kesehatan Anda dengan pola hidup dan makanan sehat.